[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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143: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-eI/j) 2018/11/05(月)21:21:16.17 ID:4FTazvQRa(3/5) AAS
1.一番デブな時の一番デブでブスな動画を撮る（全裸）
2.ダイエットに執着し過ぎて過度なダイエットをしない
3.体重だけを気にして数字ばっかり気にしない
4.運動は基本筋トレを中心する有酸素は2時間以内で程よく
5.まず体重を一気に落として筋トレをする
6.体に異変が現れたらすぐに栄養をとる
7.チートディは必ずとりストレスを発散させる
8.体重を計る度にいろんな角度から写メをとりパソコン保存
9.筋トレはいきなりジムではなく最初は自宅である程度行う
10.週2筋トレで主にタンパク質多めの食事を摂る
省11
232: (ﾜｯﾁｮｲ 3357-rxrj) 2018/11/07(水)19:12:57.17 ID:sZr/CNSQ0(1) AAS
豆腐とキムチとちくわしか食べてない
ダメ？
468: M N T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)21:36:46.17 ID:BiLl+Hjq0(31/43) AAS
>>466
俺がアマだとしたらおまえは昆虫かなにか？
485: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-zPTk) 2018/11/13(火)22:51:39.17 ID:BO7gw5Cpa(1) AAS
ミナトは、どうしてレス数が多いのけ？
1レスにまとめきれんの？
スレも立てれんし迷惑だと考えんの？
557: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-XS8w) 2018/11/15(木)19:52:08.17 ID:Tt/61woka(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
省2
722: (ﾜｯﾁｮｲ 1df0-9Fzi) 2018/11/20(火)00:09:47.17 ID:i3dA5vyd0(1/15) AAS
MNT君は僕に何と言って欲しいんです？＞＜
938: ペニスくん (ﾜｯﾁｮｲ ff4b-+GAB) 2018/11/24(土)08:21:02.17 ID:hzRHyGKx0(1) AAS
休みの日は街で不良とケンカしてカロリー消費してる、ケンカダイエットw
947: (ﾜｯﾁｮｲ cff1-0DXP) 2018/11/25(日)14:30:49.17 ID:xE+s0DjA0(2/2) AAS
画像検索した
アダクダーってやつだわ
30歳のジジモメンだけど、仮死状態の筋肉に触れたみたいな感じで
うひょー(ﾟ∀ﾟ)ってなったわ
今までになったこと無い場所の筋肉痛気持ちええわ
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