[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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44(1): 2018/10/21(日)07:08:52.93 ID:50hGh0Fm(1/3) AAS
>>42
>いつも頭の中がかすれた状態で、運動をしてもすぐにガス欠する
いやそんなことになってないけど
特にカロリー制限を意識していないからかな
でも体脂肪率は下がりつつある
145: 2018/10/23(火)17:48:26.93 ID:J9EBBCbA(10/10) AAS
私がケトジェニック 初めて少なくとも体感では2ヶ月運動能力の不調を感じました。
その後パフォーマンスは回復していきましたけれども、
これ月単位で運動能力の適応が不十分になるという研究からの指摘もあったね
218(1): 2018/10/25(木)02:40:07.93 ID:HLqPXFSS(1/2) AAS
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
スポーツの世界でもどんどん糖質制限が広まっています。持久系のアスリートをはじめ、
水泳、バスケットボール、ボクシング、サッカーなど糖質制限を取り入れているというニュースをよく見るようになりました。持久系では強いと思われていた糖質制限ですが、パワー系でも糖質制限の効果が認められてきています。
389: 2018/10/28(日)16:40:22.93 ID:+6CiPv+D(2/3) AAS
>>387
順位評価者トップにダッシュ食信者がいたりするんでしょ？
405(1): 2018/10/28(日)21:33:20.93 ID:N5V1w1Ax(5/5) AAS
前にも別のスレで説明したけどね
体脂肪率数％のアスリートの統計で、
筋肉1キロあたり28.5キロカロリーだったって話で
一般人ではそれより遥かに少ないのは明らかなんだよ
(アスリートは筋肉だけ、一般人は筋肉と脂肪で消費するが差はないから)
基礎代謝の計算式見てみろよ
年齢性別身長体重で計算してるだろ
何処に体脂肪率があるんだよ
あと減量期に筋肉増やすとか
並大抵の事じゃ無いって分かってる？
省4
432: 2018/10/29(月)00:29:06.93 ID:NaLWyOwg(3/4) AAS
>>430
おい、貴様！
ありがとう！！！！
853: mNt 2018/11/02(金)21:49:53.93 ID:EHdkoZzW(43/46) AAS
蒸すってのは常識だぞ
873: 2018/11/03(土)08:28:22.93 ID:9XoBaYFh(1/6) AAS
ところで大坂なおみが糖質制限やってるってデマはどうなった？
931: 2018/11/03(土)13:38:44.93 ID:ikPDO53p(2/2) AAS
>>929
つまり？
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