[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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1(4): 2018/10/20(土)11:58 ID:vqAhjYad(1/3) AAS
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
省21
983: 2018/11/03(土)15:54 ID:+wqEKe+6(7/7) AAS
ダイエット程度なら常識を疑うまでもなくマイナスカロリーにすれば100%痩せるがな
984: 2018/11/03(土)16:22 ID:9XoBaYFh(6/6) AAS
大坂なおみは糖質制限という話・・・実はねつ造だった！
I’ve been eating the same breakfast for two weeks now,
which is a salmon bagel. I ate that before my match.
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
試合前の2週間はサーモンのベーグルだけを食べてるらしいじゃんか！
1つで糖質50gだがいくつ食べても糖質制限ってかｗｗｗ
985(1): 2018/11/03(土)18:05 ID:0qhMsfde(1/2) AAS
>>942
バターコーヒーでカロリー摂ってスルメ咀嚼して、でもいいよね。
986(1): 2018/11/03(土)18:31 ID:GLJdMJin(4/5) AAS
>>985
バターって地点で身体に悪い代表格なんじゃねえの？
いまいちバターコーヒーが信じらんねー
987: 2018/11/03(土)18:35 ID:J/qgH419(5/7) AAS
身体に悪い代表格は酸化したPUFAとトランス脂肪酸だべ
988: 2018/11/03(土)18:39 ID:xXFSdizy(7/7) AAS
油＝悪
と思い込んでいる人は、バターを摂れないだろうねぇ
989: 2018/11/03(土)18:43 ID:J/qgH419(6/7) AAS
別に虎なくったって問題ない
さつまいものレジスタントスターチや野菜の食物繊維から短鎖脂肪酸を醸せばよろし
長鎖飽和脂肪酸は甘い果物の果糖からいくらでも合成できる
990(1): 2018/11/03(土)18:52 ID:vzmLoE7b(1) AAS
炭水化物がデブの素ってのは分かったのですが、食物繊維も駄目ですか？
何気なく飲んでた炭酸水を見たら炭水化物が入ってて、そのほとんどが食物繊維なので悩んでます
食物繊維も駄目ならこれは捨てて他の炭酸水にします
991(1): 2018/11/03(土)18:56 ID:33BgQvCD(1) AAS
誰が食物繊維が悪いと？
悪いのは精製物
ぶっちゃけ白米よりバターや油脂は体に良くない
精製穀物より精製した純粋なエネルギーの塊にすぎない
肉が付いてる脂なら良いけどな
992: 2018/11/03(土)18:59 ID:0qhMsfde(2/2) AAS
>>986
私も半信半疑だったけど、人間ドックの結果見たら
・ダイエット始めた２年前
→72kg中性脂肪223
・１年前
→51kg中性脂肪53
・バターコーヒー始めた今年
→50kg中性脂肪31
体重は去年より1kgしか減ってないけど、へそ周りが7cm減ってた。
もちろん計り方による誤差はあるだろうけど。
993(1): 2018/11/03(土)18:59 ID:J/qgH419(7/7) AAS
>>990
あなたが牛であっても、食物繊維単独で脂肪蓄積するのは至難の業です
（牛豚の脂身やサシは、穀物飼料すなわち糖質を食べさせられたときに入ります）
人工甘味料はゼロカロリーではないことだけ覚えていればよろしい
カロリー源としての人工甘味料を優先して、芋類や野菜を減らすという選択はなさらないように
994: mNt 2018/11/03(土)19:00 ID:Sevme5kC(1) AAS
そういう頭の悪い事を書くたびにおまえの脂肪は増える
995(1): 2018/11/03(土)19:04 ID:2MPKZuSU(1) AAS
食物繊維は積極的に摂るべし
でないと便秘になるよ
996(1): 2018/11/03(土)19:19 ID:vmxJu1rj(1) AAS
>>991
>>993
>>995
ありがとうございます
安心して飲めます
997: 2018/11/03(土)19:23 ID:prb3Dv4n(1/2) AAS
立てられなかった
後は頼む
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
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減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
省23
998: 2018/11/03(土)19:24 ID:GLJdMJin(5/5) AAS
>>996
でその炭酸水ってなに？商品名は？
999: 2018/11/03(土)19:53 ID:prb3Dv4n(2/2) AAS
次スレ乙
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
2chｽﾚ:shapeup
1000: 2018/11/03(土)19:54 ID:D8rvsAIU(1) AAS
1000ならミナトは地獄に落ちる
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 14日 7時間 56分 23秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
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