[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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943: mNt 2018/11/03(土)14:15 ID:E7hI16nk(21/34) AAS
朝飯食うだけで消費カロリーが2割以上も増えるわけねーよ
944: 2018/11/03(土)14:22 ID:xXFSdizy(3/7) AAS
朝食というより、前日の夕食の時間だよ。
945(2): 2018/11/03(土)14:24 ID:eRWqqOOo(1) AAS
厚生労働省の発表によれば、たんぱく質の摂取上限はない
いくら食べてもいい
946: mNt 2018/11/03(土)14:30 ID:E7hI16nk(22/34) AAS
>>945
推奨量みたいなものは出してるだろ？
厚労省を信じるのならなぜ無視する？ｗ
947: 2018/11/03(土)14:38 ID:IIa92h9e(1/6) AAS
ちゃんと原文を読んだか？
>推奨量は、個人間の変動係数を 12.5％ と見積もり、推定平均必要量に推奨量算定係数 1.25 を乗じた値とした。
つまり、推奨量とは、「体の維持に必要な量」に個人間のばらつきをかけたもの。
これだけは最低限取りなさいという目安だ
分かった？
948: mNt 2018/11/03(土)14:39 ID:E7hI16nk(23/34) AAS
誰に言ってるのだろうこの馬鹿は
949: mNt 2018/11/03(土)14:41 ID:E7hI16nk(24/34) AAS
卵の摂取量の上限がない！昨日の金スマでも卵をいくら食べても良いと医者が言ってた！
よし卵20個食べるぞ！→検査に引っかかる
こういう未来が見える
950: 2018/11/03(土)14:42 ID:IIa92h9e(2/6) AAS
やってみればいいのに
やらないで文句を言うだけの奴って情けないな
951: mNt 2018/11/03(土)14:44 ID:E7hI16nk(25/34) AAS
20個食べると筋肉のコンディションは非常に良いらしいけど検査引っかかった話は笑ったわ
952: 2018/11/03(土)14:45 ID:GLJdMJin(3/5) AAS
文句と忠告の違いもわからないらしい
953(1): 2018/11/03(土)14:46 ID:IIa92h9e(3/6) AAS
ちなみにコレステロールの上限が撤廃されたのは
個人差があまりに大き過ぎる為に具体的な数値を定める事が出来なかっただけであり
コレステロールを物凄く大量に摂れば引っかかる可能性はある
954: mNt 2018/11/03(土)14:46 ID:E7hI16nk(26/34) AAS
そりゃあるに決まってんだろ
でも昨日の金スマでは食べ物は関係ないといい切っちゃった
ゴールデンでウソはいけないね
955: 2018/11/03(土)14:47 ID:8nyMziyc(14/17) AAS
>>945
エビデンスが定まらないから、取り敢えずカロリー範囲内での上限を定めないってだけで、
糖質の上限下限を定めないけれど、
農水省含めて、食糧など農産及び畜産事情などを考慮したり、炭水化物だいたい6割くらいだよね、
みたいな暗黙の了解的なものがあり、
ビタミンやミネラル摂取と食材の関係なんかを考慮したりして、タンパク質もそれに準じているので、
ぶっちゃけ3割程度を推奨するも同然みたいな感じかな。
厚労省自体はよくわからない と言ってるだけ。
956: mNt 2018/11/03(土)14:48 ID:E7hI16nk(27/34) AAS
こういうスレなんて馬鹿しかいないから間違った事を書く奴が居るのはしかたない面はある
でもテレビで医者がウソ言っちゃだめだよ
957: 2018/11/03(土)14:49 ID:pD4uLc+d(2/4) AAS
>>882
しかもあらゆる食材厳選で糖質も少ないｗ
で、ケトン体をエネルギーに覚醒モードとｗ
これもでかかったなｗ
グルテンフリーってだけでなく糖質制限の典型例ｗ
958(1): 2018/11/03(土)14:50 ID:8nyMziyc(15/17) AAS
>>953
そもそもがコレステロールの基準ってなんぞや？ってところに行き着いてる話なんで、
引っかかる数値がすでに不明ゾーンなんだけど。
959: 2018/11/03(土)14:50 ID:9XoBaYFh(4/6) AAS
で、大坂なおみは糖質制限なんてデマはやっぱりデマだったってことでOKだな
I’ve been eating the same breakfast for two weeks now,
which is a salmon bagel. I ate that before my match.
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
960: 2018/11/03(土)14:55 ID:+wqEKe+6(4/7) AAS
しつこいな
糖質100g摂取してたら何
従来のプロアスリート糖質摂取量を考えたら十分すぎる糖質制限になってる
961(1): 2018/11/03(土)14:55 ID:IIa92h9e(4/6) AAS
>>958
ああそうなのか
また調べてみる
ありがとう
962: mNt 2018/11/03(土)14:59 ID:E7hI16nk(28/34) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
なんだよ
食事も多少関係あると本には書いてある
テレビは本よりいい加減な説明しちゃってるのかよ
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