[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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883: 2018/11/03(土)09:57 ID:d7nG8d+a(2/7) AAS
>>865
お礼が遅くなりました。
ヨーグルトやイヌリンパウダー食べたりビオフェルミン飲んだりしてるけど腸内環境はイマイチらしく、毎日は出ないんですよね。
でもそれは子供の頃からです。
そのかわり出たときはいい感じのが♪
人工甘味料が腸内環境を壊すと言うけど、シュガーカット０やめたほうがいいこかな。
884: 2018/11/03(土)10:24 ID:3FhZxEeK(1) AAS
>>882
＞知識もない人がやるのは非常に危険。
肉魚野菜を食べる糖質制限ほど知識がいらない食事もないわけだがｗ
885(1): mNt 2018/11/03(土)11:06 ID:E7hI16nk(1/34) AAS
おおさかなおみの片言の日本語に加えてスポーツ記者はたいがい栄養知識がない人が多いからトンデモ系の記事になると思ってる
アスリートは糖質を摂る人が圧倒的にに多い
それは回復力だったり風邪などで体調面を崩さない目的だったりカタボリックにならないためだったり
おおさかなおみみたいな体のやつはたいがい糖質が好き
一般人の倍以上体を動かすし筋肉量が多いから体が糖質を求めるんだよ
おそらく栄養士からは糖質を摂りすぎるなと言われてるだけで適量は摂ってると思う
886(1): 2018/11/03(土)11:14 ID:8nyMziyc(4/17) AAS
アスリートはプロでしょ。
人生かけてるのに従来のやり方から変える事がどんだけリスクなのか慎重なのは当たり前で、
糖質制限だけでやるのはものすごい勇気が要るチャレンジですわ。
なんで、アスリートがどうとかぶっちゃけてどうでも良い。
887: 2018/11/03(土)11:14 ID:rl5/dxbL(2/3) AAS
全て勝手な妄想で草
888: 2018/11/03(土)11:15 ID:rl5/dxbL(3/3) AAS
全て勝手な妄想で草
889(2): mNt 2018/11/03(土)11:15 ID:E7hI16nk(2/34) AAS
>>886
リスク？何言ってんのこの馬鹿
自分の体と会話しながらやるんだからリスクなんてないよ馬鹿
890(1): 2018/11/03(土)11:17 ID:8nyMziyc(5/17) AAS
>>889
一般的にパフォーマンスダウンするとか言われてるのにやるかよ？
って話。
カーボローディングが当たり前でしょ？
891: mNt 2018/11/03(土)11:18 ID:E7hI16nk(3/34) AAS
スポーツをガチでやってると今日は体調がいいな悪いなという事に敏感になる
そしてなぜ良いのか悪いのか原因を探るために振り返る
そんな毎日を繰り返していくうちに体調管理がうまくなる
そんな毎日を子供の時から送ってた奴ってこのスレには俺以外にいないだろうな
892(1): 2018/11/03(土)11:18 ID:9XoBaYFh(3/6) AAS
I’ve been eating the same breakfast for two weeks now,
which is a salmon bagel. I ate that before my match.
大坂なおみは試合前の2週間は同じもの（サーモンベーグル）食べてるってよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ベーグルって1つで糖質50gもあるのに脂質は13gくらいしかないけどさぁ
そういう食材って糖質制限に最適ってことでOK？
試合前に好んで食べてるんだからこれが大坂の糖質制限なんだろ？？？
893(1): 2018/11/03(土)11:19 ID:8nyMziyc(6/17) AAS
>>889
実際は>>877>>881
持久系でも有利だと言われてたりするけどw
894(1): mNt 2018/11/03(土)11:19 ID:E7hI16nk(4/34) AAS
>>890
カーボローディングって昔よく耳にした単語だね
> 一般的にパフォーマンスダウンするとか言われてるのにやるかよ？
何を？
895(1): mNt 2018/11/03(土)11:20 ID:E7hI16nk(5/34) AAS
>>893
言われてるから何？テニスは試合時間長いが基本瞬発系だと思うけど
896(1): 2018/11/03(土)11:21 ID:8nyMziyc(7/17) AAS
>>894
じゃあもうアスリートは誰もカーボローディングしてないで、みんな糖質制限なんだね？
それならそれでいいと思うよ。糖質制限万歳w
897(1): 2018/11/03(土)11:22 ID:8nyMziyc(8/17) AAS
>>895
根本的に私が何を言ってるかわかってないでしょ？
898(3): mNt 2018/11/03(土)11:24 ID:E7hI16nk(6/34) AAS
>>896
> じゃあもうアスリートは誰もカーボローディングしてないで、みんな糖質制限なんだね？
意味不明
こちらの書いた事を素直に理解出来る能力を持てよ馬鹿
>>897
知っていて当たり前の事を突然言った理由は何？
こちらはプロなのでおまえが知ってるようなことはこちらは知ってるよ
899(1): 2018/11/03(土)11:25 ID:6cvu4EYt(3/5) AAS
>>898
プロってダイエット指導が仕事でお金稼いでる人？
900: mNt 2018/11/03(土)11:26 ID:E7hI16nk(7/34) AAS
>>892
いやだから片言の日本語と栄養知識のない記者ではトンデモ記事になると言っただろ
スポーツ記者の栄養知識とか筋トレ系の知識ってやばいぐらいなよ
そりゃ理系の偉い先生が記者に向かってキレるわ
901(1): 2018/11/03(土)11:26 ID:ekIUNcHb(1) AAS
>>882
みんなお米を食べないと危険危険と言うけど、あすけんで栄養素調べたら、茶碗１杯180gも食べたとして、糖質以外ほとんど何も摂れないように見える。
>>339の人が教えてくれたようにさつまいも食べたほうがよっぽどいい気がするんだけど…。
米302kcal：イモ305kcalで、
糖質66.3：67.6
脂質0.5：0.5
カリウム55：1,092
カルシウム5：82
鉄0.2：1.4
ビタミンA 0：5
省10
902: mNt 2018/11/03(土)11:27 ID:E7hI16nk(8/34) AAS
>>899
馬鹿相手にマウンティングをするプロです
ダイエット指導してるやつより知識はあります
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