[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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22: 2018/09/26(水)11:32:52.19 ID:qldMo0gN(4/11) AAS
CNN
'Best diets' ranking puts keto last, DASH first
外部ﾘﾝｸ[html]:edition.cnn.com
糖質制限は見事にワースト・ダイエットを獲得！
35: 2018/09/26(水)18:10:09.19 ID:Q8xbFonC(4/4) AAS
↑この人、だぁれ？ｗｗｗ
前スレにもあったが糖質制限で死んじゃった人に限って著名人が多いのに皮肉だねぇ
94: 2018/09/30(日)10:47:04.19 ID:CeSF6KYD(1) AAS
豆腐はカロリーに対しての脂質比がわりと高くて >>92傾向にできる
255: 2018/10/04(木)14:15:24.19 ID:XHHbjt6R(1/2) AAS
>>254
夜だけ少しごはん食べたら？50gくらいとか
炭水化物足りないと眠れなくなるって聞いたことある
264: 2018/10/04(木)16:57:55.19 ID:kIUAHtB1(4/4) AAS
>>262
除脂肪体重なので、102～137摂ってりゃ充分かなと。
279(5): 2018/10/05(金)07:35:38.19 ID:tq1EhJlJ(1) AAS
【年齢】40歳【性別】男
【身長】176㎝【体重】87kg
【体脂肪率】18% 【体温】36.3度
【職業・仕事内容】事務職
【運動量】ウエイトトレーニング 部位を替えて毎日1時間弱
【朝昼晩の平均的食事メニュー】 朝 鶏もも150g 野菜 昼 牛ステーキ200g 野菜 筋トレ時 ミニ羊羹1本 夜 鶏もも150g 野菜 【タンパク質摂取量】 170g プロテイン含む
【カロリー摂取量】 2100kcal/day
【ダイエットはいつから？いつまで？】 1年前から
【ダイエット開始時の体重】 95kg
【目標体重・目標体型写真】 80kg
省10
303: 2018/10/06(土)10:58:43.19 ID:p4dOtG6X(1) AAS
>>302
水で体重増えたとかじゃない？
378: 2018/10/09(火)11:25:58.19 ID:ohRNTrcL(2/2) AAS
糖質制限でポン酢はあかんやろw
464: 2018/10/11(木)20:49:16.19 ID:fLt8CAn0(1) AAS
すんごい蕁麻疹がでたわ
703: 2018/10/17(水)12:08:04.19 ID:cmtib88e(2/2) AAS
ある賢者いわく、
頭をつかうとは、脳を動かす事、すなわち、内蔵を動かす事である。
身体をつかうとは、手足を動かす事、すなわち、筋肉を動かす事である。
この2つはコインの裏表のように一体である。
内蔵だけを動かして、どうしてダイエットや健康体が手に入ろうか？
766: 2018/10/18(木)02:17:10.19 ID:RfqhDf4v(2/8) AAS
>>764
年齢、筋肉量の低下で基礎代謝が下がれば食ったら食っただけ誰でも太りますよ
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