[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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537: 2018/10/13(土)21:17 ID:zMCz8lQU(8/8) AAS
チーズが大好きだからチーズを食べられるから満足できる
オリーブオイルも好きだし
脂質制限だと米は食べられてもつらかったけど糖質制限はつらくなく痩せれてる
538: 2018/10/13(土)21:55 ID:HiKjRYEN(1) AAS
トライスって糖質77%オフのお米がでるんだね。
ついにお米が食べられるのか？
539: 2018/10/13(土)22:01 ID:OoyJ5Sbq(1) AAS
ウインナーとチーズを炒めたやつずっと食べてる
カロリーきになるがな・・・
540: 2018/10/13(土)23:26 ID:lXPRpRtp(1/2) AAS
チートデーに失敗して>>488みたいな事になった人が他にも居て怖くなった
ゆりやんが糖質制限で痩せた体重が数日で半分リバウンドした
541(1): 2018/10/13(土)23:36 ID:tomuGa4V(2/2) AAS
ゆりやんってあっつーまに糖質制限やめたのかｗ
ダイエット番組でまだまだ稼ぎたい感がスゲエなｗ
542(1): 2018/10/13(土)23:51 ID:lXPRpRtp(2/2) AAS
>>541
今ちょうどユリヤンスタジオランドを聴いてた
その後日談を聞いて恐ろしくなった
身長が159cmで88kgで糖質制限やめただけで元の体重が酷いのに数日で戻るか？
543: 2018/10/14(日)08:47 ID:GEP9poS1(1/16) AAS
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
544: 2018/10/14(日)09:11 ID:xKdKFW7r(1) AAS
> リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
一時的に痩せるだけで良くてリバウンドも許せるなら過激なダイエットすればいいんじゃない？
スレあるし
2chｽﾚ:shapeup
545(1): 2018/10/14(日)09:23 ID:YgpgzWo2(1) AAS
>>542
バカすぎる。
糖質制限は終えた後糖質量戻すんだから当然体重は増えるよ
そもそも短期の糖質制限で減少した体重の内訳とか考えたことあるの？
頭悪いやつが誇張表現鵜呑みにして自分の頭で考えられてない典型例じゃん。
546(1): 2018/10/14(日)09:31 ID:gwudaGwr(1) AAS
これがスレ潰し工作の例
2chｽﾚ:utu
相当都合が悪いことが書かれたようです
547(1): 2018/10/14(日)09:38 ID:QctBThgW(1) AAS
そもそも488はチートデイ失敗してないみたいなんだが大丈夫か？
488 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/12(金) 12:03:08.94 ID:oVUowdkS
本日チートデイ！既に体重+3kg
↓
497 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/12(金) 20:06:37.88 ID:oVUowdkS
体重-0,5kg
んーいい感じ
ゆりやんみたいな太っててナンボの芸人がダイエット継続させる訳ないわな
すぐ痩せたけどまた太っちゃってーアハハ
ってやってりゃ仕事になるんだからよw
548: 2018/10/14(日)10:07 ID:Z2JvbDfh(1) AAS
芸能人なんて嘘しか言わないんだから気にするなよ
549(1): 2018/10/14(日)10:19 ID:oJvKthLS(1/4) AAS
>>545
科学的には、6ヶ月以内は効果があり、
1年後は有意な差が見られなかったって見たな。
つまり、6ヶ月から先は苦労のわりにダイエット効果は 正比例 しない。
とにかく、最初の6ヶ月から1年で贅肉を落とし
あとはローカーボをやめる。
その体重をキープする程度の小食にするのが現実的だな。
もしくは、死ぬまでローカーボを貫くか。
550(1): 2018/10/14(日)10:27 ID:uu/FoSNT(1) AAS
1年後に有意差がなくなるのはみんな我慢できずに糖質制限が緩くなるから
体重キープしたいなら死ぬまでローカーボを貫かないと無理だよ
炭水化物は脂質込みの料理ばかりで自然とカロリー過多になるからな
551: 2018/10/14(日)10:42 ID:lYwdv6K7(1) AAS
ID:lXPRpRtpは色々制限しすぎて頭おかしいんじゃないか？
552(1): 2018/10/14(日)10:51 ID:pXi8lSjk(1/4) AAS
>>549
＞その体重をキープする程度の小食にするのが現実的だな。
それっていわゆる病院食や刑務所食だからな？
そんな貧相な食事を一生続けるのが豊かな社会で生きてる人間にとって現実的なのか？
日本人全員に出家させるようなものだぞ
553: 2018/10/14(日)11:22 ID:Sjj/MZlG(1) AAS
>>547
１日での体重の変化なんて痩せたうちに入らないと思う
朝と筋トレ後じゃ１キロぐらい余裕で増えてるよ
554: 2018/10/14(日)11:44 ID:oJvKthLS(2/4) AAS
>>550 >>552
それは違うよ。
痩せるための食事と維持するための食事は違う。
贅肉が付かない程度までは食べられるので、ローカーボ食よりだいぶ緩い。
例えば、ある人の体重が70Kgだとして、
それを60Kgまで痩せるための食事 と 体重を70Kgで維持するだけの食事、
この2つの食事は全く違うだろ？
555(1): 2018/10/14(日)11:58 ID:pXi8lSjk(2/4) AAS
違わない
こんな病院食のような粗食を一生続けられる現代人は極少数
414 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/10/14(日) 10:56:47.81 ID:lYwdv6K7
脂質制限は米にキムチや漬物食べてるだけでいい
納豆も卵もノンオイルシーチキンも食べるよ
556(1): 2018/10/14(日)12:02 ID:oJvKthLS(3/4) AAS
>>555
違うだろ。
あんたの理屈だと、そのへんを歩いている標準体重の人間は
みな病院食を食べ続けているという事になるが…。
だって、病院食のような粗食でなければ体重を維持出来ずに太るんだろ？
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