[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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377(1): 2018/10/09(火)11:15 ID:4dNTeJub(1) AAS
糖質制限は油分もちゃんととらないとダメだから
さっぱり鍋ばっかりもカロリー不足になるよね
378: 2018/10/09(火)11:25 ID:ohRNTrcL(2/2) AAS
糖質制限でポン酢はあかんやろw
379: 2018/10/09(火)11:47 ID:qD2EIg29(1/2) AAS
えっポン酢だめなの？
380: 2018/10/09(火)11:53 ID:SvGnjpTv(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:mayonez.jp
ポン酢は基本的にだめだよー
砂糖いっぱい入ってるから
ゆる糖質制限や手作りで砂糖をゼロカロリーにすればオケだと思うけど
381: 2018/10/09(火)12:07 ID:CEYZqFT3(1) AAS
唐揚げくん、どうですか！？ダメ？
382: 2018/10/09(火)12:13 ID:mZz8vyoe(1) AAS
>>377
基礎代謝も人によるし難しいよね
カロリー足りない人は豚バラや鶏モモで鍋すればいいし逆にそれだと基礎代謝オーバーしてダイエット失敗になる人もいるだろうし
383: 2018/10/09(火)12:22 ID:sBBvHJZw(3/4) AAS
基礎代謝はオーバーしなきゃいけないよ
活動消費量をオーバーしてはいけない
384: 2018/10/09(火)12:34 ID:FeiW+Khy(1/4) AAS
>>1にも書いてあるが消費代謝よりカロリー減らさなきゃ痩せないんだよな
オレの周りのデブはみんなご飯抜いたと言いながら食い過ぎて痩せない
糖質制限もカロリー制限をうまくやるやり方だって理解できないとデブのまま
385(1): 2018/10/09(火)13:34 ID:1igCgd4u(1/3) AAS
お前の周りのデブが異常なんだろ
正常なデブなら糖質制限の腹八分で痩せる
386: 2018/10/09(火)13:44 ID:FeiW+Khy(2/4) AAS
>>385
おいアンチはいちいちチャチャ入れるなよ
糖質制限でもカロリー管理して食い過ぎないようにしないとダメなのは>>1に書いてあるんだよ
バーカ
一生デブやってろ
387: 2018/10/09(火)13:48 ID:1igCgd4u(2/3) AAS
だから腹八分を守れないデブは痩せないと書いてる
周りが異常デブしかいないような奴は知能も異常なのか？
388: 2018/10/09(火)13:59 ID:FeiW+Khy(3/4) AAS
>減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
>★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
アンチは日本語も判らんのか
バーカ
389: 2018/10/09(火)14:07 ID:1igCgd4u(3/3) AAS
＞正常なデブなら糖質制限の腹八分で痩せる=
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
知能異常者決定
390: 2018/10/09(火)14:58 ID:FeiW+Khy(4/4) AAS
なんだ江部信者か
もうその考え方は古いんだよ
デブにそうやって餌をやるからいつまで経ってもデブなんだよ
その文章の前にこう書いてあるだろ
>減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
>★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
だいたい知能異常者ってｗｗｗ
正常より極端に悪くても良くてもどちらでも知識異常者になっちゃうぞ
バーカｗｗ
391(1): 2018/10/09(火)15:50 ID:kM6OYQLs(1/2) AAS
今の糖質制限にとって江部は黒歴史だからな
いくら食べても大丈夫とかインスリンで太るとか突っ込みどころを作りすぎた
おかげでアンチが増えてこのスレはまさに縮図
392: 2018/10/09(火)15:55 ID:Kg3kjooN(1) AAS
黒歴史ならテンプレになってないだろバーカ
393: 2018/10/09(火)16:02 ID:kM6OYQLs(2/2) AAS
アンチと江部信者は嫌われ者って点だと同レベルだな
バーカ
394: 2018/10/09(火)16:23 ID:qD2EIg29(2/2) AAS
糖質って腎臓に負担かけるからね
395: 2018/10/09(火)16:29 ID:q06NEMn8(1) AAS
糖質制限でも何でもいい。四の五の言わずに痩せろよ、デブw
俺は3ヶ月で20kg 痩せて5ヶ月キープ中だ。デブの頃より血液検査も脂肪肝も改善したわ。
痩せたあとに腎臓やら早死にやら心配しろや。どのみちデブのままなら見苦しい上に早死にだわw
396: 2018/10/09(火)17:44 ID:xoPwZQLG(2/2) AAS
減量してデブにマウント取ってるようじゃまだまだだぜ
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