[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
717(1): 2018/10/17(水)16:04 ID:pXe6ZVbs(1) AAS
>>711
自分もそうなんだけど、医者には糖質と脂質を控えるよう言われた。
コントロールできていて変わらなければ、体質や年齢的なものもあるんだと。
718(1): 2018/10/17(水)16:28 ID:FC9+mq8m(4/5) AAS
>>714
LDL183,中性脂肪121HDL59だった・・
ほぼ２なんだけど、なるべくスタチン飲みたくない副作用怖い
でも、医師によっては、アンチエイジングみたいなものなので飲め
他の医師は飲めと言わない
これって、どーしたらいいか分からん
719(1): 2018/10/17(水)16:28 ID:TIcEfY8h(5/7) AAS
>>717
糖質脂質控えて、カロリー源として食べて良いものはなんて指導された？蛋白質と食物繊維とアルコールと太陽熱？
720: 2018/10/17(水)18:12 ID:hzGhU+fA(1) AAS
女に多いけど糖質制限＋有酸素運動で、本人はめっちゃ頑張ってるつもりかもしれんけど、糖質カットしちゃ筋肉は発達するわけないしエネルギー源も無いので有酸素運動で筋肉ゴリゴリ削られて基礎代謝爆減りのリバウンドするカラダになる要素しか無い
筋肉もロクに無いお前らが糖質制限とか早く気付いた方がいいよ
721: 2018/10/17(水)18:15 ID:cYbLNxm3(2/2) AAS
糖質制限しつつ、運動した時にはその後にプロテイン飲めばいい。
722: 2018/10/17(水)18:18 ID:zu47GiSE(2/13) AAS
糖質制限は最強なのにたまに変な現象があって不思議だよね
なんかLDLコレステロールの値が異常に高くなる事例もあるらしいんだ
でもそれはほ〜んの一部の人だけ！
宝くじで一等当たるくらいの確立らしいよ！
だから安心して糖質制限を続けて大丈夫！血液検査も不要だよ！！
それでも偶然、健康診断で血液検査しちゃうとLDL異常値が出ちゃうよね
でもそれは検査ミスなので安心しましょう！政府と米農家の陰謀です！！
723(1): 2018/10/17(水)18:21 ID:nbw79qML(1) AAS
>>719
自分は境界値程度だから、そんだけだよ
糖質も脂質も「とりすぎない」ってところを強調してただけ
大して役にたたなくてすまんね
724: 2018/10/17(水)18:27 ID:TIcEfY8h(6/7) AAS
>>723
「摂りすぎない」なら刑務所給食ぐらいの量は許容範囲ただし適度な身体活動励行厳守、ってぐらいのニュアンスだね了解
725: 2018/10/17(水)18:28 ID:zmstSdK0(1) AAS
白米食べてLDLが高いって話の流れなのに
レス乞食のアスペ具合は異常
726: 2018/10/17(水)18:58 ID:IbuDQn6Q(1) AAS
このスレで白米食べてる奴が質問するのはアスペなのか嫌がらせなのかどっち
727: 2018/10/17(水)19:33 ID:zu47GiSE(3/13) AAS
糖質制限は最強なのにたまに変な現象があって不思議だよね
なんかLDLコレステロールの値が異常に高く以外にも動脈硬化とか心筋梗塞とか
糖質制限やってた著名人も死んじゃったらしいよ
でもそれはほ〜んの一部の人だけ！宝くじで一等当たるくらいの確立らしいよ！
だから安心して糖質制限を続けて大丈夫！血液検査も不要だよ！！
それでも偶然、健康診断で問題がでて医師に糖質制限止めるように言われるけど
それは政府と米農家の陰謀です！！惑わされないようにしましょう！！
糖質制限は絶対に安全です！！病気になっちゃうのは体質異常者です！！
728(1): 2018/10/17(水)19:37 ID:ai/xAOs+(4/6) AAS
そもそもタンパク質を体重の1.5〜2ｇくらいとってりゃ
糖質制限+有酸素しまくりでも筋肉ゴリゴリ削られるなんてありえないからｗ
むしろ微増とか現状維持レベル
デブ時代の筋肉量維持ってそれなりにでかいしｗ
729(1): 2018/10/17(水)19:49 ID:TIcEfY8h(7/7) AAS
>>718
> LDL183,中性脂肪121HDL59だった・・
この数字の特に中性脂肪100台前半とHDLのしょぼさとLDL基準値ちょい超えの対比で
「嫌な感じ」を抱くのは長期を見据えて糖質制限やってる人だけだから、このスレで質問するのはあながち間違ってないよ
健康板の糖尿スレや脂質異常症スレで質問したところで箸にも棒にもかからんし
医師に相談したところで一律無差別にスタチンごり推しと楽観的経過観察のまっぷたつに割れるであろう
年齢相応のほどほどの健康維持では満足できない意識高い系なら、穀物主食常食でも中性脂肪/HDL比はもう少し下げて、１近くにしておきたいところ
現状ガリなのにTG100超ってことは、糖質食後の食後高血糖曝露で肝臓がVLDL産生亢進、その代謝産物のLDLも増加してる流れがほぼ確実だからな
画像ﾘﾝｸ[gif]:www.dm-net.co.jp
飽和脂肪摂取に忌避感あって避けてるならHDL低めは甘受しなければならない（と言っても基準値以内）のだが
省5
730: 2018/10/17(水)20:14 ID:FC9+mq8m(5/5) AAS
>>729
５年前だが負荷検査で食後高血糖は全く起きてなかったんだよね
難しいけど回答サンクス
731: 2018/10/17(水)20:28 ID:h3uGm8dS(1) AAS
ここの人たちは糖質カットサプリメントは使わないタイプ？
チートデイに反動が怖くてつい使ってしまう
732: 2018/10/17(水)20:29 ID:r2Wl0nmV(1) AAS
TG100と食後高血糖を関連付けるのは無理があるだろう
733: 2018/10/17(水)20:52 ID:Nj6OxRuy(1) AAS
とにかく口臭がすごくない？
734(2): 2018/10/17(水)21:00 ID:EbpV/mua(1/2) AAS
>>728
じゃあなんでランナーやサイクリストってガリなん？って話
脂肪と一緒に筋肉分解してるから以外ないでしょw
更にエネルギー源の糖質抜いたら自殺行為だよな？
ちなみに体重×2gってのはバルクアップに必要なタンパク質の量の話なw
タンパク質で筋分解は防げないよ、糖質です
筋トレ中にカーボドリンク入れるのはそういう理由な
735: 2018/10/17(水)21:05 ID:zu47GiSE(4/13) AAS
新潟から届いた新米、めちゃうまかった！！
幸せ〜
な〜んて書くとすぐ農家乙！って流れになるけど農家ってそんな暇なのかな？
でも新米はうまかったよ！とっても！
新米に限らず美味い物ってみ〜んな糖質入ってるもんなぁ
糖質が毒だってよ〜くわかるよ
食欲の秋だからね
旬の味覚を制約なしに腹いっぱい食べよう！
でもオレはデブじゃなくてマッチョだからね
デブのみんなはマネしちゃ駄目だよ！！ｗｗｗ
736(1): 2018/10/17(水)21:11 ID:zu47GiSE(5/13) AAS
>>734
こいつら糖代謝が出来ないデブばかりだから言っても理解できないよｗｗ
筋トレ中にカーボドリンクと言われても筋トレやったことないしカーボドリンクの必要性が判らない
だって・・・・デブなんだも〜んｗｗｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 266 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.247s*