[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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337: 2018/10/08(月)00:04 ID:+ufKZ6fO(1/3) AAS
>>335
安いから食い過ぎたんじゃね
338(1): 2018/10/08(月)02:01 ID:u+PCqXtk(1) AAS
>>331
ラーメンは塩分すごいからあっという間に浮腫むよね
カリウムが豊富なもの食べて水分とって排出排出
339(3): 2018/10/08(月)07:23 ID:/UqnqcLE(1) AAS
太るってのは無駄な脂肪を溜め込むことで
体重が増える事じゃねぇよ
炭水化物や脂質で太る？アホかw
オーバーカロリーだから太るんだっつーのw
ラーメン一杯で500gも「太る」=3600キロカロリーもオーバーとか
どんだけ高カロリーのラーメンなんだって話だわ
バカは今食ってるものが何キロカロリーかすら知らず
知ってても足し算出来ないから総摂取カロリーも把握出来てないんだなw
340: 2018/10/08(月)07:42 ID:j3xtNcnJ(1) AAS
>>339
このスレとしては炭水化物では太るが、脂質では太らないだよ
341: 2018/10/08(月)08:26 ID:i73hr3xl(1) AAS
それはお前の頭の中だけに存在するスレだろｗ
>>1
＞減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
342: 2018/10/08(月)09:50 ID:FCRxvPPv(1/3) AAS
減量は完了したんだが、高校生から大学生、３０代を経過しておっさんになるまでの間で
最も減量
肝心のLDLにまだ不安がある（１か月前の検診で１８５）
後、１か月、脂質コントロールしてみて再チャレンジ
標準に入っていなければクスリを飲むことにするよ残念
343(1): 2018/10/08(月)09:52 ID:+ufKZ6fO(2/3) AAS
LDLは高くても、中性脂肪が高くなかったら気にしなくてもいいって江部先生がブログに書いてたよ
344: 2018/10/08(月)09:57 ID:AVJy6hwf(1) AAS
中性脂肪だけじゃなくL/H比もな
345: 2018/10/08(月)10:03 ID:FCRxvPPv(2/3) AAS
最近コレステロールでクスリを飲むなと言う意見もあれば
食べ物では数値は変わらないとか色々な意見があって
正直、迷ってしまうな
346(1): 2018/10/08(月)13:07 ID:pQwUOdlW(2/3) AAS
>>339がカロリー自体がどうやって決まったかを知ると愕然とするのは間違いないｗ
347(1): 2018/10/08(月)14:34 ID:M+FBLoPs(1) AAS
>>338
同意。寝起きに浮腫むよね
浮腫みにカリウムが効果的ならナッツでも食べてみようかな
水分も
>>339
文面からして日頃から思うように痩せられずストレスを溜めてるように
見える。そこまで細かくカロリー計算しなくても何とでもなる
実際二か月で７ｋｇ痩せたし
348(1): 2018/10/08(月)16:08 ID:cuNLTr8y(1) AAS
>>343
でもLDLが高くなったって人が多いよな
中性脂肪が高くなかったらっていうけど
江部先生が大丈夫ってだけで信じていいのかな？
あの先生危うい発言が多々あったからな
349: 2018/10/08(月)16:19 ID:8/uK46xz(1) AAS
何がでもなんだ
>>1のFAQくらい読め
350: 2018/10/08(月)17:37 ID:4edRlX+z(1) AAS
この前「梅ズバ」見て、ロカボダイエット？始めたんだが、すごいな。
初日は0.1増えたんだが、二日目に1.6kgも減った。
2日目にしてケトン体になったということか。
351: 2018/10/08(月)18:01 ID:b1J5wths(1) AAS
今日体調悪いぞ 糞やろ〜
気分もすぐれないし、動くと嫌な汗かくし心臓の鼓動が早くなる
352(1): 2018/10/08(月)18:08 ID:R/7DEdMw(1) AAS
>>348
江部先生が大丈夫ってだけで信じていいのかという疑問には同感で
江部先生に絡んでない医師も大丈夫だって言ってるのかなぁ
糖質制限関係以外の医師はみんなダメと言ってるような気がするんだが
353: 2018/10/08(月)19:17 ID:+ufKZ6fO(3/3) AAS
>>352
糖質を抑えるのを推奨してる先生だけど、東京医科歯科大学の名誉教授の藤田紘一郎先生もLDLは本来悪質な物では無いと本で言っていたよ。むしろLDLは適度に高い方がいいって。詳しくは本見てみて。
あとLDLの良し悪しはバランス次第だと、糖質制限とかは全然関係ない整形外科医のうちの父も言っている。
でも、自己判断しないで数値が不安ならやっぱり自分のかかってるお医者さんの言うこと聞いた方がいいんじゃないかなーと自分は思う。
診療しないとわからないことあるだろうし。
354: 2018/10/08(月)19:32 ID:pQwUOdlW(3/3) AAS
正しい知識を持ってる医者を選択できるかがキーでもあんな
大半の利権まみれの医者をどう回避するか
この界隈ってやたら多い印象ｗ
355(1): 2018/10/08(月)19:39 ID:647dH8vj(1) AAS
広島南部 でヤマサキの糖質ひかえめ食パン売っているお店教えてください
356(1): 2018/10/08(月)21:29 ID:2/VtSUcZ(1) AAS
食パン食べないとダメなの？
そこまでして食べたいの？
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