[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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694: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-Kv/S) 2018/11/25(日)16:12 ID:Q9UcWgYv0(2/3) AAS
呼び水って言葉あるでしょ？
そういうイメージかと
695: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-nfAC) 2018/11/25(日)16:35 ID:XCeFzZgka(2/2) AAS
>>691
「LDLは多くても問題無い」とは言っていない
脂肪を摂ることがLDLを上げる理由にはならないというだけ
事実は正確に理解しような
696: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-Kv/S) 2018/11/25(日)16:41 ID:Q9UcWgYv0(3/3) AAS
LDLは、細胞へ栄養を運ぶ。
HDLは、細胞から肝臓へ戻すコレステロール
細胞へ運ぶコレステロールが何故 悪玉で
細胞から肝臓へ運ぶコレステロールが何故 善玉なんだと。
悪玉が無ければ、栄養が届かないじゃん？ｗ
697(1): (ﾜｯﾁｮｲ e304-bdK0) 2018/11/25(日)16:50 ID:0pC8lhQG0(1) AAS
ガッテンのせいでアマニもエゴマも売り切れだよ
698: (ﾜｯﾁｮｲ cfe2-7Rxz) 2018/11/25(日)17:16 ID:QcyTFh7S0(1) AAS
フィッシュオイルとれば
699: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-7YUd) 2018/11/25(日)17:35 ID:JcMN51IYd(1) AAS
アーモンドフィッシュなら食べています（ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff53-HX6B) 2018/11/25(日)18:59 ID:VUQz3jAL0(1) AAS
お菓子への欲求はなくなって食べなくなったけどフルーツティー だけはやめられない
インスタントで一日一杯25キロカロリー
フルーツと紅茶の香りが好きなんだと思って、ティーパックのフルーツフレーバーティーも買ったけど香りも味も物足りない
それともこれが砂糖依存なんだろうか？
あと夕方仕事してる時の体温の下がり方がハンパない気がする
糖質を減らしたのと関係あるかな？
エネルギー不足な気がしてナッツを食べ過ぎてしまいそうで困る
701(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-7YUd) 2018/11/25(日)22:55 ID:aXLj2Tryd(1) AAS
コーラやファンタが好きだったけど飲まなくなった
今では炭酸水オンリー
702(1): (ﾜｯﾁｮｲ d36c-04Xy) 2018/11/26(月)01:03 ID:zAp+0pOU0(1) AAS
>>700
ガブガブ飲んでるわけじゃないんだし、それぐらい気にすることないよ。
好きなティーをやめてストレス抱えるほうが害になる。
帳消しにしたいなら普段より少し歩いたりエレベーター使わなければいい程度。
703: (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD1f-QJC8) 2018/11/26(月)07:45 ID:8mp9NPU1D(1) AAS
>>697
俺も朝に小さじ1のアマニ油飲んでるがね。
スーパー行くとエゴマとアマニ油だけ売れまくってるのがはっきりわかるよ。
704: (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-zhOP) 2018/11/26(月)07:53 ID:+556z9ek0(1/2) AAS
ジャブチューンでも油についてやってたからね
705: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-HX6B) 2018/11/26(月)13:39 ID:Wym1vvb7M(1) AAS
>>702
ありがとう
一日一杯を厳守して頑張ります
>>701
偉いなー
706: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-PbiC) 2018/11/26(月)14:50 ID:K+gftHvMa(1) AAS
今日健康診断の結果が返ってきた
中性脂肪が403から120に下がって目標達成
たった3週間のダイエットでもちゃんと結果が出るもんだな
707(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f1b-nfAC) 2018/11/26(月)16:03 ID:H9dkEbsr0(1) AAS
Ａ：未だ糖尿病でないから糖質制限ダイエット
Ｂ：もう既に糖尿病だから糖質制限しないと死んじゃう
ＡとＢって棲み分けたのかな？
何れにしろ糖質制限さえすればミネラルバランスやホルモンバランスなんて考えなくていい、という
アピールばかりだから、皆ＡからＢに移行するのは確実
708: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/26(月)17:24 ID:4X9GT1rbd(1) AAS
>>707
大丈夫、糖質制限しなければミネラルが不足しないとか考えてる奴の頭がおかしいだけだから。
そうなら誰も糖尿なってないですし。
709: (ﾜｯﾁｮｲ ffb2-pqc8) 2018/11/26(月)17:42 ID:lxRZgSK20(1) AAS
オメガ３じゃない脂質は危険だな
でもエゴマもアマニも生臭くて耐えられないしインカオイルは高い
生臭いのが苦手だから魚も嫌いだしどうしていいものか
すなおにご飯食べて全体量を減らしたほうが楽かも
710: (ﾜｯﾁｮｲ ffb3-zhOP) 2018/11/26(月)17:55 ID:+556z9ek0(2/2) AAS
インカは高いよね
711: (ﾜｯﾁｮｲ 6f1d-OcZv) 2018/11/27(火)01:12 ID:BARlvP9d0(1) AAS
何かを追加で食うことを考えるのではなく、食う量を減らし食うことをやめるのが大事
1日1食健康法が一番体を健康に戻してくれるだろう
なお健康に戻れば1日1食はやめてもよいので安心してくれたまえ
712(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffaf-jHHw) 2018/11/27(火)08:49 ID:T4pR45NH0(1) AAS
つくばマラソン後に糖質気にせず食ったり飲んだりしてたら1日で体重5キロ増えてたｗ
で、今朝起きたら3キロ減ってたｗ
713: (ﾜｯﾁｮｲ d36c-04Xy) 2018/11/27(火)09:10 ID:kgNnGv4j0(1) AAS
1kgの肉と1kgの水を飲んだら、体重は2kg増えるよ。
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