[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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481(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FFea-PW/2) 2018/11/20(火)07:29 ID:JoK0WNkEF(1) AAS
>>480
何がどこがおかしいのか、元ソースから教えてください
482(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) 2018/11/20(火)07:37 ID:UzOy6xfQd(1/4) AAS
>>478
そうなんだ、まさに代謝上げたくて筋トレしてて前後に糖分摂ってた。
483: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-2YBz) 2018/11/20(火)07:40 ID:Jhvj6F00a(1) AAS
筋肉が肥大しても代謝は上がるんじゃないかな
484(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)07:42 ID:w1PKHxeN0(41/63) AAS
>>476
白鵬がインスリン打ってると俺が書いてない事は馬鹿でも理解出来る事
相撲で重量があるほうが有利なのは子供でも知ってる事
つまりおまえは馬鹿
485: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)07:43 ID:w1PKHxeN0(42/63) AAS
>>478
ダイエットはアンダーカロリーなので筋肉が肥大してしまうことはほとんどない
むしろ除脂肪体重が増える事は歓迎されることだ馬鹿
486(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)07:43 ID:w1PKHxeN0(43/63) AAS
>>479
何故突然ライザップの話してんだよ馬鹿
487(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)07:47 ID:w1PKHxeN0(44/63) AAS
>>482
ダイエット板あるある
間違った事を書いてる奴の書き込みを鵜呑みにするｗ
情弱だから見抜けない
488(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)07:48 ID:w1PKHxeN0(45/63) AAS
>>477
ん？ｗ
常識レベルのことを知らない奴っているんだよな
この板にはおまえのような馬鹿が多いようだ
489(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-iIN8) 2018/11/20(火)07:55 ID:zDT8KkXSp(2/2) AAS
>>481
元ソース？？？糖質と筋トレの関連を書いてるところなんて星の数ほどあるぞ
なんで自分で調べないか逆に不思議
490(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6f0-PDPI) 2018/11/20(火)08:01 ID:c0h7OF2H0(1) AAS
糖質が枯渇した状態で筋トレすると鍛えたその筋肉が分解されるで
筋トレ後は刺激が入った筋で同時に筋分解と筋合成が同時に起こって普通は結果的に筋合成が上回るから筋肥大するんだけど
糖質枯渇状態だと糖新生によって筋分解が加速されエネルギー不足で筋合成が阻害される
鍛えてるつもりで逆効果になるから糖質一切取らないケトジェニック信者でも筋トレの後は例外的に糖質とる
491(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:14 ID:Ocjkhgpwr(2/11) AAS
>>487
見た目の問題を言っているんだけど
女性とか筋肉つくの嫌がるじゃん
なんか曲解してない？
492(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:16 ID:w1PKHxeN0(46/63) AAS
>>491
またまたなに言ってるかわからない
> 女性とか筋肉つくの嫌がるじゃん
それがどうしたの？突然わけわからん話されても反応出来ない
493: (ﾜｯﾁｮｲ be1b-ABD/) 2018/11/20(火)08:17 ID:LGAKOU9g0(1) AAS
糖毒真理教の「糖質不要論」承認欲求を満たしてやる必要なんてないから
筋肉の回復や合成以前に、ケトン産生では抗ストレスに対処出来ない
だから、糖質制限にのめり込んでいる連中は糖質を摂っていないのに
頻繁に糖新生が起こって体内で血糖値スパイクを起こしている
これが、ストイックに糖質制限をすると２型糖尿病になる主な原因
筋肉量の減少もあるが、大抵は抗ストレスで糖質が枯渇してホルモンバランスが乱れてしまう
男性とて例外ではないだろｗ
こんなことを長期間やっていれば、そりゃ２型に陥るは必至
糖質制限してもいいが、デブ限定で精々１か月で中止するべし
494(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:18 ID:Ocjkhgpwr(3/11) AAS
>>492
筋トレと糖質を合わせると筋肉がデカくなるって事が前提だけど、君はそれを否定してるもんな
話噛み合わないのは当然
495(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:20 ID:w1PKHxeN0(47/63) AAS
>>494
だからさっきも書いたけどアンダーカロリーでは筋肉は成長しにくいと覚えましょう
否定もなにも常識なので情弱のおまえは覚えてください
496: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:23 ID:w1PKHxeN0(48/63) AAS
さらに常識的な事を馬鹿におしえてやるけど
女の人は筋肥大しにくい
馬鹿はおぼえましょう
497(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:25 ID:Ocjkhgpwr(4/11) AAS
>>495
えっとね、自分が言いたいのは
低糖質＋筋トレ と
高糖質＋筋トレ の比較なんだけど
ほんと話噛み合ってないね
低糖質だろうが高糖質だろうがアンダーカロリーの状況では筋肉のつき方に一切違いは無いって事でOK？
498(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-PDPI) 2018/11/20(火)08:30 ID:Rs5xfANsa(1/2) AAS
>>497
アンダーカロリー前提なら
低糖質＋筋トレ→筋肉すごく落ちる
高糖質＋筋トレ→筋肉維持もしくは少し落ちる
ただし、普段低糖質でも筋トレ前後にだけ必要量の糖質を取れば高糖質と同じ
499(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:34 ID:w1PKHxeN0(49/63) AAS
>>497
で・・・何行も書いてるけど結局おまえの言いたい事はなに？
その比較はアンダーカロリーなのか？一番大切な前提を外すなよ馬鹿
500(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:35 ID:Ocjkhgpwr(5/11) AAS
>>498
ふむふむ
参考にします、有難う
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