[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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381: (ﾜｯﾁｮｲ caaf-c0iO) 2018/11/19(月)19:21 ID:g8/5uNsy0(4/4) AAS
相変わらず会話の出来ないやつ、このプロの荒らしｗ
382(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:00 ID:s4s1mLUv0(6/15) AAS
筋肉つけるためには余計な脂質は制限するのは当たり前
でもこいつみたいな情弱は意味不明なレスばかりしてる
一言で言うと情弱である自覚がない
383: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:11 ID:s4s1mLUv0(7/15) AAS
筋肉つけるためというかリーバルクだね
脂肪をあまりつけずに筋肉をつける目的だと脂質を控えたほうが良いんだよ
馬鹿は覚えましょう
384: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:11 ID:s4s1mLUv0(8/15) AAS
また脱字だ
リーンバルク な
385(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a3a-PW/2) 2018/11/19(月)20:16 ID:6l1mKwGM0(1) AAS
筋肉浮き上がらせたい為に脂質を制限ね。
人前で見せびらかしたい衝動の人の手法か。
386(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:20 ID:s4s1mLUv0(9/15) AAS
>>385
ん・・・？
アスリートも同じようなもんだぞ
糖質を入れたほうがカタボリックおこしにくいし疲労回復にも有効だからな
PFCバランスって大切だからな
このスレは糖質を過剰に制限してる馬鹿がいるようだけどな
387(1): (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) 2018/11/19(月)21:41 ID:PxxqXSmT0(1/8) AAS
>>386
糖質代謝だから糖質入れないとカタボリック起こすし、疲労も回復しにくいわけか。
388: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)21:48 ID:s4s1mLUv0(10/15) AAS
>>387
それもあるし最強のアナボリックホルモンはインスリンだから使ったほうが筋肉づくりには有利になる
389: (ﾜｯﾁｮｲ c6f0-PDPI) 2018/11/19(月)21:57 ID:M1uwpsBN0(1) AAS
ガチガチに糖質抜くケトジェニック糖質制限のメニューでも
トレーニング前に40g後100g糖質とるってことになってるで
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) 2018/11/19(月)22:05 ID:PxxqXSmT0(2/8) AAS
これはどういう事？
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
メタアナリシスでは筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの有意な効果を示しませんでした。
しかし、筋肉へのアミノ酸供給が増加する場合にのみ、筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの
効果が有意になったのです。
食後のインスリン濃度の増加の範囲内では、筋肉のタンパク質合成に影響しないようです。
インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に
穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。つまり、インスリンがたくさん分泌される状態、
すなわち血糖値の上昇が起こると、筋肉のタンパク質分解の低下が減少してしまうのです。
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8640-dRC3) 2018/11/19(月)22:10 ID:7Pr2umFS0(1) AAS
炭水化物抜いたうえでカロリーとるの金がかかるのが辛いわ。
392: (ﾜｯﾁｮｲ b57b-+La7) 2018/11/19(月)22:15 ID:PuVpd4Xj0(1) AAS
>>391
ビンボーならゆる糖質制限にしよ
393(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a62-maOp) 2018/11/19(月)22:32 ID:uDQp2YFC0(1) AAS
耐糖能が（OGTT等）大丈夫な普通の一般人が糖質制限を頑張る意味って、なんかある？
394(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)22:48 ID:s4s1mLUv0(11/15) AAS
>>390
この医者はややこしいこと常に書いてるね
>筋トレ後のプロテイン摂取をするときに、インスリンを分泌させようという目的での糖質は必要でないことを書きました。
俺ならこの一行目で間違った事を書いてるから読まない
395(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-IjFy) 2018/11/19(月)22:52 ID:YmrmrpiXM(1) AAS
>>393
>>1
＞★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
＞★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
新しいダイエット法として話題になっている糖質制限を行うと、体内のエネルギー代謝の主体は糖からケトン体に切り替わります。
近年、ケトン体の摂取が、ダイエットのみならず、運動能力の向上、糖尿病対策、アルツハイマー予防、アンチエージングなど様々な効果をもたらすことがわかってきました。
ケトン体を積極的に利用しようという取り組みが世界中で始まっています。当社もケトン体が老化した肌の活性化や美白に効果があることを独自に見出しています。
今後高まるであろうケトン体摂取ニーズに対応すべく生産体制の整備を進めています。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.osakagas.co.jp
396(1): (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) 2018/11/19(月)23:00 ID:PxxqXSmT0(3/8) AAS
>>394
ふむふむ。
どう間違ってるのか、シミズ医師が言うデータを用いて示してもらえないでしょうか？
397(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)23:03 ID:s4s1mLUv0(12/15) AAS
>>396
俺はそういう仕事じゃないからｗ
間違った事を書いてる馬鹿の書いてる事を指摘するのは労力がいるからやらない
そのブログのそのページだと知識あるひとなら一行目「ん？」と思うんじゃないかな
398(1): (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) 2018/11/19(月)23:07 ID:PxxqXSmT0(4/8) AAS
>>397
そうですか、では残念ですけど、あなたの方が証拠を示せないという理解をさせて頂きます。
399(2): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)23:12 ID:s4s1mLUv0(13/15) AAS
>>398
逆にこんなわかりやすい間違いが一行目から書いてあるのになぜ気が付かない？
おまえは情弱か？
情弱はきちんとしたところから情報を仕入れろよ
400(1): (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) 2018/11/19(月)23:15 ID:PxxqXSmT0(5/8) AAS
>>399
いえ、だからこのデータが出たわけですけど、反する考えならば従来通りの正当性を示してくださいと言ってるだけです。
できないと言ったんですよね？
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