[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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634: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/23(金)17:32 ID:CgKpoknN0(3/3) AAS
なるほどねぇ日本人だもんねぇ
じゃあ日本人に適した和食
外部ﾘﾝｸ:fufufu.rohto.co.jp
635: (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-lKbb) 2018/11/23(金)17:45 ID:vafmrslUM(4/5) AAS
昔を見習うなら肉体労働もしないとこうなる
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
動物性タンパク質も増やさないとこうなる
欧米型食事パターンにより全死亡、がん死亡、循環器疾患死亡のリスクが低下
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
636: (ﾜｯﾁｮｲ ffaf-jHHw) 2018/11/23(金)18:11 ID:09i1qaRQ0(2/2) AAS
>>628
その中で糖質制限してないダイエットを教えてくれ
おまえさ、糖質全カットを糖質制限と思ってるとか？ｗ
637(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-a8RS) 2018/11/23(金)18:48 ID:AaSCrKa00(1) AAS
>>629
その記事、こっちの部分も重要だと思う。
「アジア人の2型糖尿病の病態で着目すべき点は、内臓脂肪を起因とするインスリン抵抗性だ。
もともと皮下脂肪の蓄積能が低下をしている人が、欧米型の生活習慣を続けると、内臓脂肪が蓄積し、脂肪細胞の機能不全が起こりやすくなる。」
まあ、牛脂ダイエット教の皆さんには関係ないことだけどな。
638: (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-lKbb) 2018/11/23(金)19:05 ID:vafmrslUM(5/5) AAS
重要なのは過食と運動不足による脂肪の蓄積であって牛脂は重要でも何でもないから
639: mNt (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/23(金)19:07 ID:5DXZDJtG0(2/2) AAS
>>637
アジア人は内蔵脂肪が付きやすい
だから腹囲が太い奴は注意しろってことね
640(1): (ﾜｯﾁｮｲ e304-bdK0) 2018/11/23(金)20:10 ID:j8RV2Lnp0(1) AAS
まじめにやってるのに全く痩せないんだけど
どうしたらいいんだよ
641: (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-zhOP) 2018/11/23(金)20:13 ID:N0U5jIQp0(1) AAS
たとえ不真面目でも、摂取カロリー＜消費カロリー、なら痩せますよ。
642: (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-GIxV) 2018/11/23(金)22:24 ID:P8yYTGVIa(1) AAS
>>640
1年スパンとかで痩せんわけ？
643: (ﾜｯﾁｮｲ e323-WGVb) 2018/11/23(金)22:57 ID:f5fYxdU40(2/2) AAS
>>623
無くない。ほぼ一番ポピュラーなのが糖質制限。
644: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-zhOP) 2018/11/23(金)23:03 ID:AdU7Goau0(1) AAS
少し考えてみればそりゃそうだ
人類700万年本来の食事が糖質制限なんだから、最も人類の健康に適合しているのが糖質制限
645: (ﾜｯﾁｮｲ e304-bdK0) 2018/11/24(土)01:27 ID:fFJmq61C0(1) AAS
２週間たつけど１００グラムも減らん
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23b2-NSdK) 2018/11/24(土)02:57 ID:hPJ1cBi20(1) AAS
お酒のいわゆるストロング系のやつに大抵糖類ゼロという記載があるんですが、糖質制限中はこの糖類ゼロ系なら良い？
それとも炭水化物の成分量で判断すべき？
647(1): (ﾜｯﾁｮｲ e323-WGVb) 2018/11/24(土)04:31 ID:ytwTYti80(1) AAS
>>646
糖類ゼロで人工甘味料ゼロならオーケー
648: (ﾜｯﾁｮｲ 6f1b-nfAC) 2018/11/24(土)07:50 ID:TJ6zEk5/0(1) AAS
自分が糖質制限をする事が如何に世間的にみっともないか理解出来ないデブ急増中ｗ
「人類700万年本来の食事が糖質制限」言い出した医師は自堕落の末に２型糖尿病
自分がだらしないのを棚に上げて糖質制限を言い訳に使う、と認識して間違いではないｗ
これが糖質制限を認める、という事。
だらしないのを認識されたくないから、こいつらはアンチ大歓迎・随時募集中なんだよね
違うか？
糖質が太る悪の根源って考えをネチネチ主張すれば世間から「自堕落」と思われるのは当たり前
649: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/24(土)08:26 ID:8lX04eqs0(1/3) AAS
糖質たっぷりの赤ラベルコーラでも痩せるやつは痩せちゃうという事実
糖質をカットして人類700万年本来の食事とやらで太っちゃうという事実
問題は摂取量という単純な話
糖質制限は「いくら食べても大丈夫」なんて言ってたのは糖質制限の第一人者だが
動画ﾘﾝｸ[YouTube]！
残念ながら彼は今でも糖尿病だろ？
そりゃそりゃ痩せるだろ
人類700万年本来の食事もこの人の発案？だろうからご用心、ご用心ｗｗｗ
650: (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-a8RS) 2018/11/24(土)08:35 ID:++ezrCSe0(1) AAS
アルコールは肝臓で脂肪に化けるからな。
糖質ゼロとかいっても油断は大敵。
651: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-GfNS) 2018/11/24(土)09:13 ID:HWR1nMxxd(1) AAS
>>647
人工甘味料ってダメなんだ
腸内環境荒らすから？
652: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-7YUd) 2018/11/24(土)09:59 ID:Mp//6/8td(1) AAS
牛丼食べたいなぁ
でも糖質が100g近くもあるんだなぁ
はぁ旨い物を食べたい
653: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/24(土)10:01 ID:8lX04eqs0(2/3) AAS
糖質制限のレベル
Q：糖質制限で10年後、20年後に健康被害が出て誰が責任をとるの？
A：ハッキリ言って僕はそれは絶対にそれはないと思う
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
まぁ死んでからは死人に口なしだし、糖質制限な有名人が複数死んでるからね
ご用心、ご用心ｗｗｗ
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