[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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494(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:18 ID:Ocjkhgpwr(3/11) AAS
>>492
筋トレと糖質を合わせると筋肉がデカくなるって事が前提だけど、君はそれを否定してるもんな
話噛み合わないのは当然
495(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:20 ID:w1PKHxeN0(47/63) AAS
>>494
だからさっきも書いたけどアンダーカロリーでは筋肉は成長しにくいと覚えましょう
否定もなにも常識なので情弱のおまえは覚えてください
496: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:23 ID:w1PKHxeN0(48/63) AAS
さらに常識的な事を馬鹿におしえてやるけど
女の人は筋肥大しにくい
馬鹿はおぼえましょう
497(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:25 ID:Ocjkhgpwr(4/11) AAS
>>495
えっとね、自分が言いたいのは
低糖質＋筋トレ と
高糖質＋筋トレ の比較なんだけど
ほんと話噛み合ってないね
低糖質だろうが高糖質だろうがアンダーカロリーの状況では筋肉のつき方に一切違いは無いって事でOK？
498(3): (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-PDPI) 2018/11/20(火)08:30 ID:Rs5xfANsa(1/2) AAS
>>497
アンダーカロリー前提なら
低糖質＋筋トレ→筋肉すごく落ちる
高糖質＋筋トレ→筋肉維持もしくは少し落ちる
ただし、普段低糖質でも筋トレ前後にだけ必要量の糖質を取れば高糖質と同じ
499(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:34 ID:w1PKHxeN0(49/63) AAS
>>497
で・・・何行も書いてるけど結局おまえの言いたい事はなに？
その比較はアンダーカロリーなのか？一番大切な前提を外すなよ馬鹿
500(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:35 ID:Ocjkhgpwr(5/11) AAS
>>498
ふむふむ
参考にします、有難う
501(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:35 ID:w1PKHxeN0(50/63) AAS
>>498
なぜタンパク質を入れない？
こいつらなんもわかってないわ
502(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:35 ID:Ocjkhgpwr(6/11) AAS
>>499
もう他の人が教えてくれたからいいよ
馬鹿馬鹿言う割には教えてくれないんだね
503: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:35 ID:w1PKHxeN0(51/63) AAS
>>500
出た！ダイエット板あるある
意味不明な書き込みに納得する馬鹿
504: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:36 ID:w1PKHxeN0(52/63) AAS
>>502
おまえはなにも教わってないと思うよ
505(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:36 ID:Ocjkhgpwr(7/11) AAS
じゃあミナトさんが答えてくれたらいいのにね〜
答えないくせにイチャモンだけはつける
506: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:37 ID:w1PKHxeN0(53/63) AAS
ダイエット時の筋トレで一番大切な三大栄養素はやはりタンパク質だよ
タンパク質抜きに語るのはありえない
507: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:37 ID:w1PKHxeN0(54/63) AAS
>>505
まとまな質問してごらん
508(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-PDPI) 2018/11/20(火)08:38 ID:Rs5xfANsa(2/2) AAS
>>501
プロテインは前提だろ
筋トレ後はプロテイン＋マルトデキストリンってのがビルダーの常識
ちなみに筋トレ後に必要な糖質:タンパク質は3:1
509(3): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:39 ID:w1PKHxeN0(55/63) AAS
>>508
常識？ビルダーが誰のことなのかよくわからんが
トップビルダーならもっと考えて入れてるよ
510(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:39 ID:Ocjkhgpwr(8/11) AAS
じゃあタンパク質を踏まえた上で低糖質と高糖質の違いを教えて下さいよ
低タンパク質＋低糖質＋筋トレ
高タンパク質＋高糖質＋筋トレ
低タンパク質＋高糖質＋筋トレ
高タンパク質＋低糖質＋筋トレ
それぞれどうなるんですか？
511(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:40 ID:w1PKHxeN0(56/63) AAS
>>510
またまた質問になってない
昨日の馬鹿かおまえ
512: (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)08:41 ID:Ocjkhgpwr(9/11) AAS
>>511
え、これのどこが質問になってないんですか？
分からないからはぐらかしているようにしか見えませんよ
513: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)08:42 ID:w1PKHxeN0(57/63) AAS
質問が出来ない馬鹿ってほんと態度わるいな
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