[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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717(1): 2018/09/21(金)22:16 ID:ztTDg/MP(12/16) AAS
> 最低でも十分なアミノ酸摂取をしないと異化は亢進します。
それが昭和の有酸素厨の古典的カロリー制限な
維持目的のPFC比2:2:6据え置きのまま「食う量減らして動け」としか言わず、筋肉削って体重減らさせ目的達成と嘯くサディスト
LBM維持に最重要なのはPと総カロリーの適正化ということを理解している2010年代の脳筋なら、こういうアドバイスは絶対にしない
718: 2018/09/21(金)22:24 ID:+IvYZTIx(9/10) AAS
>>717
ん？
私のセリフを引き合いに出して意味わからん事言わないでいただきたいんだけど。
カロリー制限は異化ですよ？
十分なアミノ酸摂取これが適正という意味でしょ？
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