★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

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576(1): 2018/09/20(木)12:05 ID:9UX2pHUJ(3/4) AAS
>>571
朝は米普通に食べて昼はおからパンとかあとは糖質低めのやつ
夜は主食抜きのおかず３、４品と汁物で腹も減らない

577(2): 2018/09/20(木)12:36 ID:+amsZzpS(5/6) AAS
>>576
おからパン良さそう
今Amazon見てきたら大豆100%で限りなく糖質抑えてるやつあったからポチってきた
1個290円だったけどどうしてもお腹がすいて主食食べたい時にあったら嬉しい