★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★

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536(1): 2018/09/19(水)16:26 ID:BOyJ3U/8(1) AAS
糖質制限に限らず食事制限してる人は運動筋トレはある程度必須だよね
食事だけで痩せてもリバウンドするのが目に見えてるし
筋肉つけて基礎代謝あげてそしたら痩せやすくなる
それが分からないアホはほっとくのが一番

553: 2018/09/20(木)02:25 ID:5Z4ALAmL(1) AAS
>>536
運動は最低限で良いけど、
それよりタンパク質の摂取が大事だと思う。
鶏胸肉、サラダチキン。