[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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422(1): 2018/09/17(月)19:06 ID:ceRYPmD2(1/3) AAS
さっきからスポーツ否定してる奴はなんなの？
てかそれが正しいなら草野球趣味のおっさんとかどうなるんだろうか？
うちの近くにサイクリングロードあるが70ごえのロード乗り普通にいるし、プールでガンガン泳いでる年寄りもいるけど…
424: 2018/09/17(月)19:09 ID:pBaAcBOJ(16/31) AAS
>>422
データとして小太りが一番長生きなわけで
スポーツやりすぎで体脂肪一桁とかBMI20未満なんかは短命なんだよ
もちろん健康寿命も短い
からだが酸化し、膝とかもはやくやられるから
車と一緒で酷使ししすぎちゃだめだんだよ
国のガイドラインを満たす運動を生活の中でいれていくのが一番賢い方法なんだよ
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