[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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248: 2018/09/15(土)14:17:53.50 ID:1L16pFF3(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.thelancet.com
2003年1月1日から2013年3月31日まで
296: 2018/09/16(日)01:00:46.50 ID:mNH+ir3Z(2/3) AAS
身体が小太りで脳も麻痺してるんだよ
457(1): 2018/09/17(月)22:56:10.50 ID:9/hU7tda(2/4) AAS
左がお前の好きな小太り不健康体型
右が皆が好きな健康体型
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
537: 2018/09/19(水)16:57:43.50 ID:zMCPDMu8(1) AAS
成長期でリカバーできてた時の成功体験を引きずってるのだろう
リバウンドじゃなくじり貧になってるのを気付いてない
729(1): 2018/09/21(金)23:44:39.50 ID:kdaPg6iy(1) AAS
自分は普段我慢してたまーーに思いっきり食べまくる
んでまた次の日から調整する
また食べまくる日の事考えながら頑張れる
768: 2018/09/23(日)13:16:46.50 ID:rnpayv2s(3/3) AAS
>>766
全然ストレスないよ
糖質150〜200gも取ってるもん
何で病気でもないのに過剰に制限すると思ったの？
798(1): 2018/09/23(日)17:48:30.50 ID:BwP8KQla(1/2) AAS
>>797
血糖値上下させて食欲増進させてカロリーオーバーさせない量
970(1): 2018/09/25(火)19:23:43.50 ID:JfSy9TIs(6/12) AAS
>>966
あんたもHITの意味間違っている
HITは負荷の高い筋トレじゃないよ
脈拍数を一時的に90％くらいまで1分間あげるトレーニングだから
一般人は筋トレでそこまで脈拍あがらんから
坂道ダッシュ、階段ダッシュ、エアロバイクの高負荷がベスト
ジムで鍛える筋肉なんてものは1週間ねたきりで全部そげ落ちる
病気に対しての抵抗力にもならんし、怪我の防止にもならん
階段上り下りや坂道上り下りのほうがよっぽど生活に必要な筋肉がついてよい
998: 2018/09/25(火)22:07:11.50 ID:HBwBLUHK(6/6) AAS
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