[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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190: 2018/09/14(金)14:12:13.33 ID:WTC+jnxT(2/2) AAS
＞肥満の「炭水化物-インスリンモデル」
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
インスリン分泌が多い人が肥満になるという話。
太った人と痩せた人の高糖質低脂肪の食事をした後の代謝の違い
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
運動前の糖質摂取は脂肪をエネルギーにしにくくなる
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
結局糖質摂取でインスリンを分泌していれば脂肪は使われにくくなる。
同化側に作用するのだから当然という話。
191: 2018/09/14(金)14:22:31.33 ID:4mtS21aw(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:beslimbody.com無限に増える脂肪細胞/
ちなみに軽度の痩せ型の人（BMI17〜18）の脂肪細胞は、直径30μmのものが8割を占めるそうです。このことから本来の脂肪細胞の大きさは30μmであり、一般的だといわれている70〜90μmというサイズでさえすでに肥大していると言えそうです。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.oakclinic-group.com
脂肪細胞はアディポネクチンというたんぱく質を作るのですが、このたんぱく質がインシュリンの作用を助けています。
しかし、一度太ってしまって大きくなった脂肪細胞からは、このアディポネクチンの分泌が減り、動脈硬化を起こすことがわかっています。
270: 2018/09/15(土)23:47:04.33 ID:R+mAd8wS(4/4) AAS
>>268
そんなことはない
痩せる＝健康でなはい
人によっては病気になったり、なりやすい大してになったりもする
実際BMI25から28の階級が一番長生きで
BMI18．5未満は極端に40歳余命が短いというデータがある
383: 2018/09/17(月)10:40:03.33 ID:OOVJ82ph(1) AAS
>>342
お前が身長荒らしだったのか
576(1): 2018/09/20(木)12:05:10.33 ID:9UX2pHUJ(3/4) AAS
>>571
朝は米普通に食べて昼はおからパンとかあとは糖質低めのやつ
夜は主食抜きのおかず３、４品と汁物で腹も減らない
782(1): 2018/09/23(日)15:40:02.33 ID:zJj19Jkn(2/2) AAS
>>778
筋トレしても見た目だけでスポーツには使えない筋肉なんでしょ？
このタイトルは逆にも言えることです。「スポーツでつけた筋肉って筋トレでは”使えない筋肉”なんでしょ？」
と。スポーツしている人からすると「重量挙げなんて必要の無い練習」と言えるように筋トレでボティデザイン
している人からしても「スポーツは重量挙げには必要の無い練習」なのです。
外部ﾘﾝｸ:k-bouken.com
た例えば、言いたい事はこれかな、
それとビルダーの鍛えた筋肉は見た目ほどパワーが出ないそうですよ。
スポーツしてる人の方が筋肉の力を引き出してるそうです。
981(1): 2018/09/25(火)20:10:10.33 ID:HBwBLUHK(2/6) AAS
だから上半身が最低限の筋肉でこんな体で良いなら好きにすれば？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
こっちの提案には問題あるけど
>>909
＞健康診断の数値で異常なければBMIも25から30で問題ない
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nibiohn.go.jp
心血管疾患のリスクは、BMIに関係なく全ての代謝的に不健康な女性で特に高かった。
代謝的に不健康な普通体重の女性は、健康な普通体重の女性に比べて、心血管疾患の発症リスクが約2.5倍高かったが、
代謝的に健康な肥満女性でも、代謝的に健康な普通体重の女性に比べて発症リスクが1.39倍高かったという。
重要なことは、最初は代謝的に健康だった肥満女性の84%、普通体重の女性の68%が、20年後には代謝的に不健康な女性になっていたことだという。
省1
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