[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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67(1): 2018/09/13(木)10:25:50.22 ID:eUvatbZ3(8/34) AAS
>>64
アホか
私は一生糖質制限続けるけど、他の人はそうじゃねえだろ？
138(1): 2018/09/13(木)19:18:56.22 ID:rEewDqNk(1) AAS
>>134
米農家さんじゃない？
お米売れなくて大変らしいよ
215(3): 2018/09/15(土)00:34:53.22 ID:wrLjPzu4(1) AAS
糖質の摂取を控える「糖質制限ダイエット」は体に良くないという研究結果 欧州心臓病学会
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
268(1): 2018/09/15(土)22:27:54.22 ID:95A7AKGC(1) AAS
>>266
痩せるなら間違いなく健康にいいぞ
286: 2018/09/16(日)00:38:32.22 ID:TY197DDn(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.news-postseven.com
ではなぜ、BMIが25くらいの人が長生きという研究結果が出ているのかというと、65歳を超えたあたりから、栄養不足やタンパク質不足によるリスクのほうが大きくなるからで、この年代だけを対象に調査すれば、小太りが長生きという結果になるということです。
筋肉衰えてサルコペニアになるから食べられる量が減って栄養不足になるんだろ
309: 2018/09/16(日)08:10:42.22 ID:+HTXVOi9(4/5) AAS
Naomi Osaka on Mental Health and Training to Face Her Idol at the U.S. Open
外部ﾘﾝｸ:www.teenvogue.com
コーチから禁止されてるのは糖質って感じではあんなｗ
333(1): 2018/09/16(日)17:10:30.22 ID:VV2hnKlZ(1) AAS
ID:STuuoczJ
ID:5tLBQB3J
ID:HVDAQ5ng
（笑）
相変わらず自己顕示欲が強い
442(1): 2018/09/17(月)20:15:23.22 ID:rMUByZxK(3/4) AAS
後出しするなよ情けない小太りだな
>>405
＞普段の生活の中での運動で十分なんだよ
526(2): 2018/09/19(水)12:01:03.22 ID:iphH8DYq(3/5) AAS
>>520
糖質制限してない人だって誤字脱字言い間違いくらいしますよ
階段登るだけでフラフラでしんどかったのは運動不足かつ太ってたためです
運動と筋トレで足腰が強くなって痩せたことで身体も軽くなり楽になったって意味ですよ
あの方が亡くなられたのはガンでの闘病の末ではなかったですか？
糖質制限やダイエットをアンチするためにその亡くなられた格闘家さんを例にだすのめちゃくちゃ冒涜のように感じますね・・・
制限して筋トレしてるすべてのアスリートさんがそうなってますか？
それに糖質制限ダイエットしてる人はあそこまでハードな筋トレと糖質制限なんてしてないですよ
699: 2018/09/21(金)20:04:15.22 ID:gf5ZVWxw(1) AAS
適度な運動の一般人と過激な筋トレのビルダーを一緒にするバカほどじゃないよ
723(1): 2018/09/21(金)22:43:11.22 ID:zH24baj+(1) AAS
白いごはんが山盛り食べたい
728: 2018/09/21(金)23:03:23.22 ID:ztTDg/MP(16/16) AAS
「ケトジェニック中も筋グリコーゲンは問題なく補充される」←これは減量マクロにしていない場合に限るので、減量中の人間にはあてはまらない
ここはダイエット板なのだから、減量もしくは除脂肪に取り組んでいる人の利益や安全が優先されなければならない
例えばSleep-low strategyの真似事をきつめの減量マクロでやったらカタボ一直線なので、運動しながら夜のカーボ抜きや食事抜きをしようとする人には再々注意している
夜の炭水化物抜きは維持期にこそ有益で、きつめのカロリー制限かけるなら夜の食事で同化亢進させる糖質を摂るべき
□トライアスリートの時間食餌法研究：インターバルトレ後の夕食で糖質を抜く“Sleep-Low” strategy [RCT]
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
□イスラエル警官の時間食餌法研究：炭水化物を夜に多く食べてレプチンのピークを日中に [RCT]
外部ﾘﾝｸ:ozma.beer
801: 2018/09/23(日)18:27:39.22 ID:ct4pXMfN(2/2) AAS
少食で済ませられる奴が最強なんだよ、さんま見てみろよ病気ひとつしない
950: 2018/09/25(火)12:07:24.22 ID:Siu8wgSN(6/8) AAS
>>947
身長と体重だけで計算するBMIは無意味。目安にすらならない。
変動や測定誤差が大きく正確な数値は把握しづらいが、体脂肪率で管理するべき。
982: 2018/09/25(火)20:12:58.22 ID:JfSy9TIs(11/12) AAS
>>980
体脂肪率がちゃんと20％超えていれば1週間の入院ごときでなくならない
20％以上体脂肪があれば半年は持つ
でかい病気にかかっても生還できる
>>981
単純に日本を含む世界的な統計データがBMI25から30が長生きって結論だしているんだよ
あきらめな
反論書いているのは金もらってデータとっているところ 規模が小さい機関とか病院
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