[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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973(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [121.80.44.91 [上級国民]]) 2018/10/08(月)09:00 ID:6m5hJbWo0(1) AAS
鶏はササミでマヨはかけないのが漢
974: (ﾜｯﾁｮｲ 1f70-E5lz [103.2.248.22]) 2018/10/08(月)09:23 ID:tXA/2tMT0(1) AAS
鳥焼いた後の肉汁に白ワインと粒マスタード入れて煮詰めたソースかけて食べるのが好き
975: (ﾜｯﾁｮｲ 1762-153J [126.145.220.140]) 2018/10/08(月)10:49 ID:EXqEzTB20(1) AAS
>>973
鶏のササミはジューサーに牛乳、玉子、プロテインと一緒に入れ、ジュースとして流し込むのが漢だろww
976(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaf-F9lb [49.98.90.251]) 2018/10/08(月)13:06 ID:ucCx+vvod(1) AAS
>>971
マヨはキューピーあまにマヨがおぬぬめ
977: (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-970z [182.251.29.195]) 2018/10/08(月)20:35 ID:Sxxlq2FKa(1) AAS
鳥は焼いて出た油は拭き取りオリーブオイルとマジックソルトで味付けて食べてる
978: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK57-zH+a [D241gEs]) 2018/10/08(月)22:39 ID:Rt7uQRGLK(1) AAS
皮無し鶏胸か笹身を茹でて黒酢かレモン汁、醤油、オリーブオイルを目分量で掛けて食うのが宜し。
979: (ｽｯﾌﾟ Sd2f-rfKm [1.66.98.153]) 2018/10/09(火)09:21 ID:qThVpLuKd(1/2) AAS
>>926
いちおう、腹筋割れてんのね
980: (ｽｯﾌﾟ Sd2f-rfKm [1.66.98.153]) 2018/10/09(火)09:25 ID:qThVpLuKd(2/2) AAS
>>953
おれは君より20キロも多いが体脂肪率は8ポイント低い
それでも二段腹でお相撲みたいな体型でいま頑張ってる
その体重でその体脂肪率だとどんな感じなんだろ
981(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-8G5O [49.98.176.31]) 2018/10/09(火)13:49 ID:6NEoRUqgd(1) AAS
>>926
右いい体してるな
982: (JP 0H1f-Dxo0 [59.106.211.30 [上級国民]]) 2018/10/09(火)14:05 ID:MlLtBk/iH(1) AAS
>>976
それ知らんかった
情報さんきゅ
983: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-7aPJ [119.105.253.86 [上級国民]]) 2018/10/09(火)16:18 ID:JwB92A5V0(1) AAS
>>926
おじいちゃんみたいだな...
984: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM67-fe/1 [150.66.85.26]) 2018/10/09(火)17:40 ID:cqw9ZKmKM(1) AAS
>>981
普通にデブだろ
985(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-XKG1 [49.98.167.47]) 2018/10/09(火)19:25 ID:+y0KESzud(1/2) AAS
>>926
左は筋トレしない有酸素運動信者の成れの果て
かっこわるー
986(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b23-Zk6z [124.246.191.161]) 2018/10/09(火)21:19 ID:W3ZU3Kfp0(1) AAS
>>985
有酸素運動すらやってないと思うが
まあ何となく言いたい事はわかるけどさ
987: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-XKG1 [49.98.167.47]) 2018/10/09(火)21:25 ID:+y0KESzud(2/2) AAS
>>986
まあそうだろうな
でも、有酸素運動だけで体脂肪落としたら、やべっちみたいな体になるんじゃない？
どうなんだ
988: (ﾜｯﾁｮｲ c70b-vBoO [121.80.14.14]) 2018/10/09(火)21:27 ID:9jmu1ro10(1) AAS
左は最初からやせてる人じゃない？
ダイエットでやせたのならもっと醜く凸凹してるもんだよ
989(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [121.80.44.91 [上級国民]]) 2018/10/09(火)21:31 ID:YlKBZ5RA0(1/2) AAS
芸能活動で忙しいのに有酸素運動なんてしてないだろ。
カロリー制限だけで痩せるとやべっちみたいになる。
有酸素運動だけでやせるとこんな感じちゃう？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
990: (ｱｳｱｳｲｰ Sa1f-1EeO [36.11.225.19]) 2018/10/09(火)21:49 ID:HEkayxUca(1/2) AAS
>>985
有酸素だけならもっと下腹だけ出てるよ
ガリガリプラス右の下腹みたいな体型になる
991: (ｱｳｱｳｲｰ Sa1f-1EeO [36.11.225.19]) 2018/10/09(火)21:50 ID:HEkayxUca(2/2) AAS
あ、あくまで太ってる奴が有酸素だけで痩せた場合な
992: (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [121.80.44.91 [上級国民]]) 2018/10/09(火)23:51 ID:YlKBZ5RA0(2/2) AAS
ちょっと何言ってるかわからない
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