[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217 (1002ﾚｽ)
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41: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.107.116]) 2018/08/10(金)19:40 ID:HAhssehza(2/3) AAS
ダイエットはカロリーよりもカロリー比の栄養素が重要だからカロリーを限界量で栄養不足のそれは筋肉が死ぬだけ
カロリーと脂質を抑えて、砂糖のようにカロリーだけで栄養素がない飲食物をとらないことだ
42: (ﾜｯﾁｮｲ 3a7b-OcNz [61.193.83.74]) 2018/08/10(金)19:46 ID:/7GfxiDo0(4/5) AAS
たんぱく質さん！たんぱく質さん助けてくれ！
43: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe7-QP/R [122.100.24.218]) 2018/08/10(金)20:05 ID:5qLpxdZMM(1) AAS
>>38
少し違う
胃酸が出て空腹になる
44(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.107.116]) 2018/08/10(金)20:55 ID:HAhssehza(3/3) AAS
>>26
筋肉減ると減量が逆に難しくなるよ
45: (ﾜｯﾁｮｲ 3a7b-OcNz [61.193.83.74]) 2018/08/10(金)21:09 ID:/7GfxiDo0(5/5) AAS
>>44
書いてるで
46(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0757-kOv4 [58.94.118.98]) 2018/08/11(土)13:36 ID:8a5ThItL0(1) AAS
フォルスコリン飲んで断食して運動を続けたらプニ腹どうにかなりますか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
47: 2018/08/11(土)14:01 ID:+qsJzLJI0(1) AAS
>>46こいつマルチカス健康板とマルチ
983 ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0712-kOv4 [58.94.118.98]) sage 2018/08/11(土) 13:38:47.20 ID:WLdpit8G0
フォルスコリン飲んで断食して運動を続けたらプニ腹どうにかなりますか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
48: (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-oDHm [106.154.15.58]) 2018/08/11(土)15:29 ID:k0Z08TOga(1) AAS
>>46
こいつ他にもマルチしてるなキチガイか
49: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-7xoL [111.239.106.150]) 2018/08/12(日)04:22 ID:j7RaaLjTa(1) AAS
マルチは出禁
50: (ﾜｯﾁｮｲ 1a3e-o2zv [115.124.183.239]) 2018/08/12(日)19:52 ID:onT2wJe90(1) AAS
現役から5年離れてその間運動すらしてなかったが、練習半年でしっかり痩せてきた新谷。さすがだ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
51: (ｽﾌｯ Sd5a-OcNz [49.104.36.61]) 2018/08/12(日)20:04 ID:eON24JE3d(1) AAS
肉体は記憶するらしい
52: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM66-QP/R [61.205.84.20]) 2018/08/14(火)16:20 ID:WV3Mv6bzM(1) AAS
隔離スレが機能しすぎてウケる
53: (ｱｳｱｳｶｰ Sa73-wXaL [182.251.240.48]) 2018/08/14(火)23:18 ID:wMEaNc2Ea(1) AAS
あそこはクソコテをいじって遊ぶスレだからね
54: (ｽﾌｯ Sd5a-OcNz [49.106.208.116]) 2018/08/15(水)11:47 ID:4f6/1/iud(1) AAS
本スレage
55: (ｽﾌｯ Sd5a-apeo [49.106.208.51]) 2018/08/15(水)20:15 ID:lG0dQ3BFd(1) AAS
昼食前75.5でちくわ一本と豆腐、コンビニのプリン1個食べたら夕食前に76.0になった。
それくらいで増えるものなのか
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-PT5z [153.168.66.45]) 2018/08/16(木)02:57 ID:nVKKrfyY0(1) AAS
ボディビルならともかくダイエット目的でジム行ったり走ったりするの本当アホらしい。
その労力を家事とか日曜大工とかスポーツに使えば一石二鳥じゃん。
金払ってジムに行くのってアホちゃうの？
57: 2018/08/16(木)03:07 ID:Euf+SpHDS(1) AAS
はい次の患者さんどうぞー
58: (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-GkOy [61.193.83.74]) 2018/08/16(木)07:33 ID:sJMJ5vbY0(1/2) AAS
本スレage
本当にあがるん？
59: (ﾜｯﾁｮｲ 9fa7-fSbK [173.244.192.5]) [age] 2018/08/16(木)08:00 ID:acwsvGfy0(1) AAS
あげ
60: (ﾜｯﾁｮｲ 9f3e-CEJQ [115.124.183.239]) 2018/08/16(木)11:06 ID:GaGkdtIv0(1) AAS
>>56
まあそれが理想だけどね
それに痩せる目的でにの運動ってのはストレスになって習慣改善としては長続きしにくい
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