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【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 74ce-ueyn) [sage] 2018/10/08(月) 11:02:16.82 ID:Ux+Wius+0 5月19日 https://i.imgur.com/hQJlRHB.jpg 今日 https://i.imgur.com/VkZcTvv.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/634
635: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 11:15:01.54 ID:EGxNQ63G0 まだ足がデブだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) [sage] 2018/10/08(月) 12:19:02.03 ID:Np6MCpBs0 >>634 良く頑張った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/636
637: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 12:20:22.25 ID:EGxNQ63G0 おい 過去形でなく現在進行形だぞ 声の書け方間違えるなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3e-QCDC) [sage] 2018/10/08(月) 13:34:22.26 ID:/YewlbiLM >>634 この調子で頑張れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-ueyn) [sage] 2018/10/08(月) 14:02:58.45 ID:Q3LpDKUEa >>636 >>638 ありがとうございます 目標75キロ目指して頑張ります（年内はちょっときついかな？） 7月から記録もつけてたので載せておきます 9月は付き合いの外食が多くて、全く減らなかったので記録を怠ってしまいました https://i.imgur.com/LCKEhuB.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-ahJD) [] 2018/10/08(月) 15:34:54.21 ID:7qBk7f8oa ぶっちゃけダイエット始めて食事制限した方が飯が美味く食えるよな 腹減ったーとかじゃなく食事何にしようかなーでウキウキできるっつうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4c97-/Hbj) [sage] 2018/10/08(月) 16:57:18.94 ID:1YlWygWr0 たいしておいしくないものでカロリー摂取したくなくなるみたいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-dDTi) [sage] 2018/10/08(月) 17:54:33.33 ID:nDoaWv6Fd 自分は糖質制限してるんだけど、貴重な糖質枠をこんなもので使いたくない、すごく自分の好きなものか、 信じられないくらい美味しい食べ物にしか使いたくないってなって、いまんとこ減量できてる 野球で言うところの外人枠みたいなイメージでやってる… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b2b0-2sV4) [sage] 2018/10/08(月) 18:02:52.30 ID:JdTSoG5e0 よく分かる 「食べられる枠」が貴重になるよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b29b-SWBM) [sage] 2018/10/08(月) 18:49:43.91 ID:gX6RdGsx0 オレにおける達成ボーナス食みたいなもんだな 月一回のあんみつ信じられないほどウマい♪ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9610-7PbT) [sage] 2018/10/08(月) 20:15:46.18 ID:ao1GdTNn0 鍋とシメに雑炊したら1.3kgくらい増えたぜ こえー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/645
646: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 20:34:21.32 ID:OuYFjo2g0 体重の1％の変動がどうしたｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) [sage] 2018/10/08(月) 20:41:46.47 ID:Np6MCpBs0 水一リットル飲んだ直後に一キロ増えたって言ってるのと同じで意味ないだけ、ってネタだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/647
648: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 20:43:57.46 ID:OuYFjo2g0 ネタじゃないでしょ 煽ってるわけじゃないがデブって馬鹿多いのは事実だからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-t/cK) [sage] 2018/10/08(月) 22:25:41.99 ID:PWg5dUZxd 残念ながらお前の癒やしはここにはないw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/649
650: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/08(月) 22:40:27.54 ID:aFX6r79E0 発達障害のおまえって90キロのデブだっけ？ 下の階級だろデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-t/cK) [sage] 2018/10/08(月) 22:45:53.01 ID:PWg5dUZxd なんか変なこと言ってる人が…？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3e-QCDC) [sage] 2018/10/09(火) 00:04:38.45 ID:p/5gBHXJM >>650 お前何しにきてんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/652
653: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) [] 2018/10/09(火) 00:09:43.50 ID:aY0TKbF+0 デブの指導だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1533647722/653
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