[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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1(3): 2018/07/30(月)02:37 ID:vl7b9lHA(1) AAS
40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
983: 2019/04/27(土)11:50 ID:vsVSfH4D(1) AAS
年齢的にたるみとか肉付く場所も変わってきて体重同じでもボディラインが若い頃とは違うよね
ダイエットより筋トレかガードルだな
984: 2019/04/27(土)13:06 ID:MJZzxqj9(1) AAS
>>982
そりゃ生きてて動けりゃ誰でも筋肉という存在があるのは当たり前
身長-110なのに体脂肪20パー後半とか下手したら30％とかなんでしょ
つまり筋肉の量が足りないからそうなる
だから健康害す程体重落とさないとその少ない筋肉のある場所まで、もしくはその手前
脂肪がだるだるにならないところにたどり着けないってこと
いい年なんだからそのくらいの体の仕組みわかるでしょ
985: 2019/04/27(土)13:15 ID:pmZfMrPA(1) AAS
まさに、身長−110だけど体脂肪率20後半。
筋トレ通い出した。
986: 2019/04/27(土)14:31 ID:SD/Z+p3A(2/3) AAS
また荒らしか…
987(1): 2019/04/27(土)14:37 ID:SD/Z+p3A(3/3) AAS
次スレ立てました
ワッチョイ付きです
40歳以上 女性のダイエット 3
2chｽﾚ:shapeup
988(1): 2019/04/27(土)15:35 ID:0XA+EAlh(1/2) AAS
>>977
運動するの嫌いだから、ぷにぷにどうにかなるなら、ー115目指す。
あと5キロがんばろ。
体力は痩せてからつけるとする。
989: 2019/04/27(土)15:40 ID:0XA+EAlh(2/2) AAS
>>980
そう、ー110で結構いい感じになるんだよね。
でも、ぷにぷにがウエストに乗る。
ー110の24%なんだけど。
あと、ウエストゴムとかワンピばっか着てると、くびれもできないよ。
体質もあるけど…
990: 2019/04/27(土)16:50 ID:ASOcRkAz(1) AAS
>>987
ありがとう！＞次スレ
>>988
目指してもいいけど無理しないでね
リバウンドもし易くなるから
991: 2019/04/27(土)17:15 ID:kfRmakXR(1/2) AAS
110で体脂肪21%、運動してる
背中は締まったしお腹も出てないけどおへその上がたゆんとしてる
経産婦だし太ってたからやむなしかなって思う
あと、背があると110でも決して細くない気がする
私の身長だと今の体の様子を見るに差が115でも大丈夫そう
このまま運動続けてとりあえず113まで締めてみるよ
992(1): 2019/04/27(土)19:15 ID:/+CVSB3s(1) AAS
私は158しかないから、−115で43kg
体脂肪率は18％くらいなんだけど、特に運動はしてないんだよね…
ハラはタユんではいないが、ペッタンコよりちょいある感じ
もう少し引っ込めたいわ
993(1): 2019/04/27(土)21:05 ID:kfRmakXR(2/2) AAS
>>992
華奢だね！
それはもともとなの？
ダイエットして？
運動したら綺麗なラインになりそう
994: 2019/04/27(土)21:17 ID:lYTJaqrd(1) AAS
>>993
元々は47kgくらい
ダイエットしたよー。やっぱり運動すると身体のラインは違うよね
頑張ってみるよ！！ありがとう
995: 2019/04/28(日)00:33 ID:b+Bifgec(1) AAS
頑張ったところで元の顔が悪いクソアジア人だと意味無くない？
惨めったらしいじゃん、40こえたブスのババアが頑張ってるの
996: 2019/04/28(日)09:37 ID:GVUjFdXg(1) AAS
見た目にまるで無頓着になってるブス、デブスババアよりはるかにマシだろ
頑張りたくないならお前は結構見かけるじじいなのかばばあなのかよくわからないようなのになりゃいい
997: 2019/04/28(日)14:27 ID:OC4UJpoz(1) AAS
本当だね
汚いばばあより小綺麗なばばあがいいよ
998: 2019/04/28(日)15:51 ID:nOS1O7DI(1) AAS
995 って自分のルーツにものすごいコンプレックスあるのね
深い闇を感じるんだけど
不良外人に引っかかって貧しくて不幸な暮らししてて痩せてる（）ことと子供の顔がかわいい（）だけが誇りだとか
ネイティブにしか思えない日本語を操るあなたが白人だとは思えないのよねー
999: 2019/04/29(月)13:30 ID:3U6iGeWI(1/2) AAS
梅
1000: 2019/04/29(月)13:30 ID:3U6iGeWI(2/2) AAS
1000なら全員のお腹の脂肪がすっきり無くなる
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