[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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634: 2019/03/11(月)10:18 ID:SGmsDhxq(1/3) AAS
糖質制限すると実際イライラするよ
周りもそうだな
イライラカリカリストレスフルで
食事の誘いにもナーバス
なんでもほどほどがいいと思うけど
バランス厨うざいって噛みつかれそうだけどw
糖質制限が悪とは思わないけど、糖質制限！タンパク質！筋トレ！とやたら人のダイエットにダメ出しするのも特徴的だなと思う
多分ストレスの捌け口が欲しいのかと
635: 2019/03/11(月)10:19 ID:SGmsDhxq(2/3) AAS
>>633
私はガチ筋トレは嫌い
自重で十分ボディライン整ってきてるから気にせずマイペースでやる
636: 2019/03/11(月)11:08 ID:c3SeHvCL(1) AAS
糖質制限始めたら三日も経たずにメンタルおかしくなってこりゃ無理だと分かった
637(2): 2019/03/11(月)13:43 ID:ajcmSZTa(1) AAS
悪ではないんだよね…
糖質制限は半年弱やってた
ケトン回路が開いたんだか空腹時も楽になって痩せやすくなった
血糖値急降下もしなくなった
これらは完全に糖質制限のおかげ
でも日常生活がつらすぎる
体があんなにつらさを訴えるものが体に悪くないわけない
と思い、ここで糖質制限やめたら楽に運動できたし筋肉も落ちず体重も楽に落ちてった
ケトン回路とやらも今も順調に機能してる
638: 2019/03/11(月)14:35 ID:QKFq9T3w(1/2) AAS
社内のぽっちゃり女性が糖質制限で人格変わった
それまで穏やかで明るくてよく笑う人だったのに
常にイライラしてヒステリックに怒鳴り散らす
人格変わるほどストイックにやるよりは少し
緩めぐらいがいいわ
639: 2019/03/11(月)14:56 ID:wGBoZODK(1) AAS
>>637
今まさに糖質制限しててもうそろそろやめようと思ってたから参考になるわ
640: 2019/03/11(月)16:06 ID:Am+X4MMX(1/2) AAS
>>637
同じく糖質制限やめたらフラフラ解消して動けるようになった
便秘も解消した
合う合わないあるよね
ちなみに糖質制限しなくても順調に痩せてる
641: 2019/03/11(月)16:35 ID:Tzz+RBsQ(1/3) AAS
私は筋トレ好きだけど有酸素があまりすきではない。
けどダイエットには筋トレ→有酸素がいいからやってるんだけど
ジムで筋トレ終わって有酸素かぁと気分が沈む
みんな自分で長く続けられる物をやればいいんだとおもうね。
642(1): 2019/03/11(月)16:37 ID:7rGcVCIZ(1) AAS
私はジムが大嫌いだわ
643: 2019/03/11(月)16:40 ID:Tzz+RBsQ(2/3) AAS
>>642
私も大嫌いなんだけど、家で自重トレとかできないから仕方なく行ったらやるからジム通い。
行くまでが億劫だけど。
644(1): 2019/03/11(月)17:08 ID:SGmsDhxq(3/3) AAS
私は宅トレやジョギング、ウォーキング大嫌い
だから何なの？って流れなんだけどw
645(2): 2019/03/11(月)19:03 ID:0DnLSBmv(1) AAS
>>644
詰んでるじゃんｗ
運動どうしてるの？
646(1): 2019/03/11(月)19:44 ID:Am+X4MMX(2/2) AAS
>>645
ジムw
647: 645 2019/03/11(月)19:54 ID:odjzI9Ji(1) AAS
>>646
ジム行けるんだね良かったｗ
ジムのカロリー消費量と効率のよさはすごいらしいからね
私もこの腹の肉がどうしても落ちない時は行ってみたいな
648: 2019/03/11(月)21:35 ID:yrWrw26O(1) AAS
ジムはジムに来てる人間が軒並み全員嫌いだから宅トレのがマシだわ
649: 2019/03/11(月)22:11 ID:ax4Hw3SY(1) AAS
なんでそんなに病んでしまったのか
650: 2019/03/11(月)22:56 ID:Tzz+RBsQ(3/3) AAS
ジムに来てる人間と関わらなければいいじゃん。
一人黙々とやれば気にならない
651: 2019/03/11(月)23:25 ID:RzsW+723(2/2) AAS
周りと関わりたくなくて黙々とトレーニングしてたけど、いつの間にか友達ができていたよ
井戸端おばちゃんとさえ距離を置けば、基本意識高い人多いと思う
たまに心が折れそうな時も励ましてくれるし、痩せたらちゃんと褒めてくれる
652(1): 2019/03/11(月)23:47 ID:afIEH2LT(1) AAS
こういうジム至上主義ババアがとにかく嫌い
自己啓発の朗読してるみたいで気色悪くてくさい
653: 2019/03/11(月)23:54 ID:QKFq9T3w(2/2) AAS
人が少ない時間帯に行ってるから誰とも絡まず
黙々とトレーニングして終わりよ
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