[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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101: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)23:31 ID:vUApqeLh0(2/2) AAS
脳みその足りないこの馬鹿は願望を語るだけだけど俺は現実を語る
無知を晒して欲しい願望を書いても現実は何も変わらない
願望を書くだけ無駄だぞ馬鹿
102: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/29(日)14:44 ID:cKxbrd2R0(1/5) AAS
あれれ？ここに書いてた奴と違う事言ってるぞｗ
まあどうでもいいか
Twitterﾘﾝｸ:tsubasa_yozawa
103: (ﾜｯﾁｮｲ e34e-wajI) 2018/07/29(日)14:55 ID:pIib2eTy0(1) AAS
自分が反り腰であることに気付いたんですが
反り腰治してダイエット出来た方はいますか？
動画で前屈が効果あると見たので三ヶ月
やっても全く改善されません 他にいいストレッチあれば教えていただけませんか
104: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/29(日)14:58 ID:cKxbrd2R0(2/5) AAS
反り腰とダイエットは別物として考えろよ
ゴチャゴチャにすんなよ
105: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/29(日)15:02 ID:cKxbrd2R0(3/5) AAS
写真バシっと撮った姿勢が云々言うならわかるけど言葉だけで何を求めてんだよって話だよ
少ない情報だけを出してくだらないやり取りをしてありがとう！とかホントやめてほしい
106: (ｽﾌｯ Sd32-HUqv) 2018/07/29(日)15:31 ID:Oqi0e/tKd(1) AAS
夏のダイエットに向かなさは異常
ダイエットは冬が至高だな
107: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/29(日)18:21 ID:cKxbrd2R0(4/5) AAS
あえて夏にダイエットしやすい点をあげると
・水を沢山飲める
・薄着なのでモチベーションにつながる
・日が長いので朝夕に運動しやすい
・寒くて動きたくないということがない
やっぱり思いつかないわ
108: (ﾜｯﾁｮｲ e39b-d5wy) 2018/07/29(日)18:33 ID:prwSOYXY0(1) AAS
水着ギャルとセックルダイエット
109: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5b-FSfr) 2018/07/29(日)19:28 ID:bACBN5kbK(1) AAS
ミナトがなんJに建てたクソスレまとめられてんな
ワイとかなんJに寄せててキモい
110: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/29(日)20:17 ID:cKxbrd2R0(5/5) AAS
当然俺じゃないけど見極めることが苦手な馬鹿がわかったような口を聞く
デブあるある
111(4): 2018/07/30(月)03:25 AAS
糖質はことさら制限はしてないけど、野菜マシマシで食って、よく歩いてる
体脂肪率は5月に24%だったのが今は19%
目標は18%だが、それ以上下がるなら下がるに任せるつもり
今のところ下げ止まった感じはしていない
シックスパックがどうとか言う話は興味がない
俺にとっては数字がすべてだ
112: (ﾜｯﾁｮｲ 16c4-+OK5) 2018/07/30(月)07:19 ID:lZ+bQ4f40(1) AAS
>>111
黙れチンカス
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ 127b-HUqv) 2018/07/30(月)08:29 ID:xt/1g8fe0(1/2) AAS
>>111
ムキになるな
小学生かよ、MINATOみたいなやつだなみっともない
114: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp47-+WMu) 2018/07/30(月)08:35 ID:JX/HKrwup(1) AAS
>>111
タンパク質もとっとけよ
115: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-lgLX) 2018/07/30(月)08:51 ID:ZrXK3WCvM(1) AAS
>>111
コイツマルチだから
116(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1e9b-XuXc) 2018/07/30(月)09:37 ID:u/y1WaZA0(1) AAS
有酸素で20kgまで落ちたんだけど、これ以上落ちそうにない（停滞3週間)
標準体重まであと7kgなんだが何したらいい？
117(1): (ﾜｯﾁｮｲ 127b-HUqv) 2018/07/30(月)09:39 ID:xt/1g8fe0(2/2) AAS
>>116
食事の見直し
118: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/30(月)12:58 ID:4In704220(1/2) AAS
>>113のようなことを書いてる奴が
>>117のように俺が繰り返し指導してた事を書いてる
やっぱり嫉妬か
119: (JP 0H6e-+WMu) 2018/07/30(月)13:29 ID:yHKokmLrH(1/4) AAS
>>116
チートデイ入れてみた？
120: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/30(月)13:35 ID:4In704220(2/2) AAS
今までがどれくらいの減量ペースできて3週間停滞してたのか
詳細を書こうとせずに何したらいい？って馬鹿は死んだらいいよ
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