[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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413: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/03(金)21:10 ID:bZniaYBS0(26/26) AAS
かんずめ ?
かんづめ ◯
414: (ﾜｯﾁｮｲ a3e2-egf3) 2018/08/04(土)03:09 ID:jSVOkEf60(1) AAS
来週のガッテン
何かすると、血液の何かの数値が正常に。
医者にデブのままでいいって言わせてたw
415: (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-l5bF) 2018/08/04(土)06:06 ID:+6rcUIegM(1) AAS
>>405
ありがとうございます
アマゾンにもあったので早速試してみます
>>412
マグロフレーク缶とレバー缶は家で食べてます
後出し情報で申し訳ないのですが、仕事中の間食に使いたいのでできればお箸が必要ないものを探してます
416: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)08:35 ID:zzP7HE5J0(1) AAS
質問内容を見る限りこいつは後出ししてくるだろうなと想像出来た
やっぱり俺ってプロだわ
417: (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-pPtO) 2018/08/04(土)09:22 ID:WrkDcnvD0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
418: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-eimP) 2018/08/04(土)15:35 ID:iED2r+sEd(1) AAS
>>408
タヌキかわええ
419: (ﾜｯﾁｮｲ 433e-XjIH) 2018/08/04(土)17:17 ID:myTDdI3i0(1/3) AAS
>>399
スポーツとかやるならザバスはJADA認定品だからなあ
サプリメントなどのいわゆる健康食品は、製造、販売の規制が医薬品に比べると厳しくないので
成分表示が信頼できるものばかりではありません。中には評判を上げるために意図的に、
実際には表示していない禁止物質(ステロイドなど）を添加した商品もあります。
特に外国製のものは信頼できないことが多く、成分に書かれていなくても禁止薬物が入っていることが多いといわれています。
2001年に発表されたデータでは、世界13か国で市販されているサプリメントのうち、
成分表記にステロイドが記載されていない製品634品について調査したところ、そのうち実に94品、
14.8％もの製品に禁止物質のステロイドが含まれていたと報告されています。
ステロイドのみならず、エフェドリンなども含めて考えると、このパーセンテージはもっと高いものになりますので、
省2
420: (ﾜｯﾁｮｲ 433e-XjIH) 2018/08/04(土)17:17 ID:myTDdI3i0(2/3) AAS
輸入サプリを摂りはじめてから胸に吹き出物が。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
ちなみにステの副作用での吹き出物
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.dermnet.com
421: (ﾜｯﾁｮｲ 433e-XjIH) 2018/08/04(土)17:18 ID:myTDdI3i0(3/3) AAS
禁止物質を含むサプリメントはインターネット等で簡単に購入できますので、
表示成分は十分に確認してください。しかし、サプリメントは表示成分を確認
しただけでは、安心できません。サプリメントは食品に分類されるため、医薬
品と異なり全ての物質名を表示する義務がありません。そのため、表示されて
いない禁止物質が含まれている可能性があります。
特に、以下の効能がうたわれているサプリメントについては、禁止物質が含
まれている製品が確認されています。
IOC の調査により、アメリカ、イギリス、オランダなどの国で販売されてい
るサプリメントのうち、20%前後の製品から表示されていない禁止物質が検出
されたと報告されています。サプリメントの使用を考える場合には、この危険
省4
422: (ﾜｯﾁｮｲ 33a3-R0Ou) 2018/08/04(土)17:40 ID:Gkc4qwVW0(1/5) AAS
外部ﾘﾝｸ[php]:www.dnszone.jp
まず一つが「サプリメントの認証を行うのは第三者機関であるべき」こと。
現在、ＷＡＤＡが行っているのはドーピング検査の分析のみ。
サプリメントの認証は利益相反となる可能性があり、透明性を損ねるため行っていない。
つまり、サプリメントの認証はあくまで第三者機関が行うべきだ。
もう一つが、分析結果の開示がなされない「閉鎖的な運営」。
どのような分析をどのような基準で行うか、というということも不明で、分析結果についても、メーカー側にはいっさい開示されない。
また現状のプログラムには協賛金を支払っている限られたメーカー４社しか参入できないことも、閉鎖性を物語っている。
そして三つめが、現状の認証プログラムでは、認定商品の分析は認証取得時の一度しか行われないこと。
本来は、定期的に厳密な検査を行うべきではないか。
省1
423: (ﾜｯﾁｮｲ 33a3-R0Ou) 2018/08/04(土)17:47 ID:Gkc4qwVW0(2/5) AAS
外部ﾘﾝｸ[list]:www.myprotein.jp
マイプロテインのInformed Sport商品は、全てのアスリートやスポーツ選手の方にベストパフォーマンスを実現していただくために開発された高品質商品です。ぜひ一度お試しください。
外部ﾘﾝｸ:i-merchant.net
LabDoorは2012年にアメリカで設立されたベンチャー企業でして、サプリメント品質の分析や評価を行ってラインキング付けを行っています。
公平な評価をするために企業からの広告には頼らずに、成分が表示通りに含まれているか、有害な成分や汚染物が含まれていないかを調査してランク付けを行っています。
424: (ﾜｯﾁｮｲ 33a3-R0Ou) 2018/08/04(土)18:02 ID:Gkc4qwVW0(3/5) AAS
Twitterﾘﾝｸ:musclearuaru
筋トレガチ勢「マイプロテインやiherbでプロテイン5キロ6800円。 え？国内のものは5キロで25000円！？」
国産崇拝厨「海外製品は何が入っているか分からない！！肝臓にも悪い！ザバス！DNS！！ 国産は高品質で安心安全！！！」
ガチ勢「（はぁ・・・）」
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
425: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)18:06 ID:gvUATqOy0(1/3) AAS
筋トレしてる人間の悪い面が書き込みに出てるから
筋肉あるあるって奴嫌いなんだよ
こういう奴は呼び出して握りつぶしたい
426: (ﾜｯﾁｮｲ 33a3-R0Ou) 2018/08/04(土)18:34 ID:Gkc4qwVW0(4/5) AAS
Twitterﾘﾝｸ:hisano1012
なぜ正解を勝手に決めてきてるのでしょうか(￣▽￣)
じゃあ、イギリスもアメリカも日本もサプリメントメーカー全部ダメ？JADA指定以外はホエイもダメですか？
毎大会ドーピング検査をしてるJBBFでホエイやBCAAのサプリがドーピングに引っかかった事実とかないんですが。
Twitterﾘﾝｸ:hisano1012
長年検査している団体でプロテインやBCAAのサプリでドーピングに引っかかった事実がない。つまりリスクは超低い。
なのにそれらも含めて全て認定品にする必要はないと思います。
JADA認定品にするのはいわゆるゼロリスクですが、そのコストは良質なサプリを全て使えなくなるという大きなもの。
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
427: (ﾜｯﾁｮｲ 33a3-R0Ou) 2018/08/04(土)18:38 ID:Gkc4qwVW0(5/5) AAS
Twitterﾘﾝｸ:hisano1012
信頼の置けるメーカーで、なおかつベーシックサプリならまず安全だとぼくは考える。
少なくとも大会出場するフィジーカーでプロテイン飲んでない選手なんてほぼ皆無。
はっきり言ってザバスのプロテインしか飲んでない人なんてのも皆無。
自分で調べて戦略的にサプリは使えばいい。
Twitterﾘﾝｸ:hisano1012
中途半端な知識だなと言われた事は別になんとも思わないのだが、これが正解と言われるほどシンプルじゃないとは思う。
ぼくらの競技でサプリメンテーションはパフォーマンスを上げる重要な要素の一つである事は疑いようがない。そこの工夫も言わば能力の一つだ。
それを指定品だけにしろでは済まない。
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
428(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-10BI) 2018/08/04(土)20:31 ID:LHfTXxbc0(1) AAS
【カロリー摂取量】 1500kcal/day ぐらい 【カロリー消費量】 ？
【タンパク質】 50～60g/day 【食物繊維】 13～16ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 食事で栄養気を付けてサプリも摂取
【体温】36.8度 【睡眠時間】 7時間
【一日何時間座ってる？】12時間
【年齢】 31 【性別】女
【身長】157㎝ 【体重】48kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】 今月から
【ダイエット開始時の体重】 48㎏ 【目標体重】 43㎏
【疑問点】
省8
429(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-8Mjq) 2018/08/04(土)20:35 ID:dIsUWp88a(1) AAS
その体重でぶよぶよなら体重より体脂肪気にした方がいい気がするんですが
体重だけで見たら全然普通じゃない？
430: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)21:41 ID:gvUATqOy0(2/3) AAS
【身長】157㎝ 【体重】48kg
みたいな身長体重の女子格闘技の選手がこのまえ4人試合してたが
毎日トレーニングしてるのにバキバキでない
山本美憂は計量の時に腹筋割れてたが石岡朝倉reinaあたりは体が一般人より締まってるかな？程度
贅肉ってあって当たり前だからな
431: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)23:14 ID:gvUATqOy0(3/3) AAS
プロのちゃんとしたアドバイスをしてやってもいいけど聞いてるのか聞いてないのかわからんやつばかりだからな
432(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-rBga) 2018/08/04(土)23:39 ID:/Bcd4vnHa(1) AAS
>>428
単に痩せたい単に数字を落としたいではなくて「体型改善」という言葉を使ってますね。まじめに体型改善をしたいのなら筋トレは不可欠ですよ。
腕立て腹筋一回も出来ないからとハナっから筋トレを諦めて有酸素運動(ウォーキング)と食事制限をメインに考えていたら絶対に体型改善はしないですよ。
痩せられて数字が落ちてもそれは「痩せ細っただけ」ですから。
くどいようですが体型改善を本当に考えていたら筋トレしてください。今は一回も出来なくても続けていれば一回二回…出来るようになりますから。
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