[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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223: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)00:36 ID:H50J/qf50(2/3) AAS
握力トレに必死になってる奴っておまえのような変な奴が多いな
トランプちぎるとかそういう才能があれば別だけど2とか3を閉じたぐらいで態度がやたらデカイ
俺を含め普通の人はそんなところ目指してないよ？とおしえてあげたい
224: (ﾜｯﾁｮｲ 176d-V/KJ) 2018/08/01(水)00:54 ID:q2c2jRNJ0(1) AAS
毎朝1時間早く起きてジョギングするのと仕事終わりの夜ご飯前にジョギングするのとを1週間ずつ変えてやってみたら夜の方が体重減るんだけどなんでだろ？
225: (ﾜｯﾁｮｲ 376c-vWOL) 2018/08/01(水)00:57 ID:ZoQVS4ce0(1/2) AAS
今日は15皿食ったわ！
おすしやめられないのおおおお
226: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)00:57 ID:H50J/qf50(3/3) AAS
そんなもんたまたまでしょ
どうせ誤差レベルの差だろうし無視して良い
227(3): (JP 0H6a-7/42) 2018/08/01(水)02:27 ID:9a32VBrUH(1) AAS
教えてください
ビタミンミネラルたんぱく質は1日あたりの必要量以上を摂っていても、摂取カロリーが基礎代謝以下だと筋肉は落ちてしまいますか？
228(1): (ﾜｯﾁｮｲ 376c-vWOL) 2018/08/01(水)02:57 ID:ZoQVS4ce0(2/2) AAS
>>159
テキーラなんちゃらのツイートたまに見るくらいだなぁ…
あとなんかイライラしてるキモいのしかおらんからここ参考にならんね
229(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-34NW) 2018/08/01(水)02:59 ID:nPIG8VnIK(1) AAS
>>227
ここは初心者質問スレではありません
起きている間は１日中張り付いて
駄文自慢の即レスを繰り返す
コテ付き基地外を馬鹿にするスレです
さて何時に起きるかな？
230(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3797-EHnG) 2018/08/01(水)05:34 ID:i5/uqAN+0(1) AAS
>>228
そうそう、ここの情報は正確性に疑問多いし実践してるユーチューブやツイッターが証拠あるから、そっちがよいよ正しい情報がほしいならね。
231(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-a3eA) 2018/08/01(水)07:02 ID:E0lsoe9q0(1) AAS
強制下着を1日つけてるのって効果ありますかね？
232(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f57-e9am) 2018/08/01(水)07:37 ID:FvE0XhrC0(1) AAS
>>231
前の職場の先輩で付けてる人いたよ
つけてる間はお尻もプリンとして胸も形よかった
でも、その人のデブは治らなかったｗ
痩身効果はないでしょ
233: (JP 0H0e-+WMu) 2018/08/01(水)09:03 ID:UyvySTj0H(1) AAS
>>227
「糖新生」でググれば幸せになれるかもしれない
234(1): (ｽｯﾌﾟ Sd52-7LMw) 2018/08/01(水)10:01 ID:kBRcZrwMd(1) AAS
食事の間隔をたくさん空けるべきかどうかについてどう思いますか？
食間あけると太りやすい飢餓理論
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
食間空けると胃腸の休息になるし、脂肪も燃焼する理論
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
省1
235(2): (ﾜｯﾁｮｲ 02ce-Fu8k) 2018/08/01(水)12:05 ID:qGe6P5Km0(1) AAS
なんで、デブってウ板の質問スレには顔出さないんだろ
あそこ詳しい人とかすごい身体した人いっぱいいるから霞んじゃうんだろうな
236: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)12:34 ID:byHGNB3G0(1/16) AAS
>>227
ここにいる知識のないこいつらは文句言うだけで無反応なんだなｗ
このスレで一番知識のある俺が反応してやるよ
まず1日のエネルギー収支がどれぐらいマイナスか書かないと話にならない
あとタンパク質摂取量も書かないと話にならない
質問として不十分
ビタミン・ミネラルを気にするならPFCバランスを気にしろ
それらを気にするまえに摂取カロリーを気にしろ
237: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)12:37 ID:byHGNB3G0(2/16) AAS
>>234
食間より1日の摂取カロリーを中心に見ろ
食間はあいたほうがカロリーは抑えられるけど自分に合うやり方でやれ
おまえら馬鹿どもは馬鹿なだけでなく試行錯誤が出来ない奴ば多いようだけどな
238: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)12:38 ID:byHGNB3G0(3/16) AAS
>>235
このスレのデブと同じようにう板のレベルって高くない
筋肉があるからう板にいるわけでなく筋肉がないガリデブだからう板にいるんだよ
この板にデブが多いのと同じね
239(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)12:40 ID:byHGNB3G0(4/16) AAS
>>232
付き合ってる子で普通につけてる奴いた
「強そうだな」と思ったがネットとキャラが違うので当然言わなかった
240: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)12:49 ID:byHGNB3G0(5/16) AAS
>>230
正確性に疑問が多いと言いつつツッコム事すら出来ないのなら普通に情弱だよね
そんな情弱は何が正しいかわからないし俺の書き込みの正しさも判別出来なそう
おまえみたいな判別の出来ない馬鹿がデカイ顔をしてるのがこのスレね
241: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/08/01(水)13:10 ID:byHGNB3G0(6/16) AAS
質問者が詳しく説明するとプロの俺はその相談に合わせた的確な答えを探して答える
でもテンプレすら埋める気力がない相談者ばかりなのでプロの俺の知識が生きる事が少ない
242: (ﾜｯﾁｮｲ 2762-V/KJ) 2018/08/01(水)13:19 ID:7pqmnRAt0(1/3) AAS
デブミナト今起きたの？おはよう
なんでそんなに毎日昼からずっとこのスレに貼り付いていられるの？仕事は？
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