[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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754: 2019/05/09(木)14:55 ID:+5peSnk9(1) AAS
理想は
一日のpfc
P→皮なし鶏胸肉のみ
F→MCTオイル200g
C→鶏胸肉に微量入ってるもののみ
だろ
755: 2019/05/09(木)15:27 ID:GqSeUFgL(1) AAS
>>748
動物脂は脂肪だよ…
756: 2019/05/09(木)18:06 ID:Db7PWoqD(1) AAS
>>709
この人のＦＢ見たら独学でケトジェニックしてるみたいだけどキチンとしたトレーナーにトレーニング、食事内容相談すれば良いのにな。
757: 2019/05/09(木)20:23 ID:qTYhO6AB(4/5) AAS
悪玉コレステロールの多さも気になるし、サラダチキンばかりの食生活もちょっとね
カロリーをオリーブオイルで補うのも不健康過ぎる気がします
758: 2019/05/09(木)20:26 ID:w2QwWuFh(1) AAS
家族4人もそれを食べさせます。みんなケトジェニックで喜んで食べてます。
759(1): 2019/05/09(木)20:37 ID:85sCd0AX(1) AAS
>>748を書くだけあって何も理解できてないんだろ
オリーブオイル多用の地中海式料理は健康食としてのエビデンスありまくりだし
オリーブオイルが不健康すぎるのにケトジェニックをやってるのも矛盾してる
760: 2019/05/09(木)23:51 ID:qTYhO6AB(5/5) AAS
毎日、油をすすって楽しいですか？
オリーブオイル自体にエビデンスはあってもそれをそのまま飲むんですか？
地中海式だって料理にかけたりするのには使うけど、過度に飲めとは言ってない
良いものだから大量に摂取すればより健康って発想自体が不健康過ぎる
761: 2019/05/10(金)00:04 ID:44FQFAz5(1) AAS
家族の食事もあぶら？かわいそう
762: 2019/05/10(金)00:09 ID:R5Xe8N5F(1) AAS
オリーブオイルは飲むなよ
低脂肪料理にかけろよ
脳に障害でもあるのかよ
763(1): 2019/05/10(金)00:40 ID:MQIHZ7He(1) AAS
コンビニの糖質制限パンを活用しようと思ったら
何かが入ってるのか自作より微妙に糖質が高いんだね
764: 2019/05/10(金)01:37 ID:eGfpbdpu(1) AAS
尿からレモンみたいな臭いがするんだけどケトーシスでてんのかな？
765: 2019/05/10(金)11:25 ID:eolGsD6P(1) AAS
>>745
一年やってそれなら体質に合わないと判断してやめるもんじゃね
766: 2019/05/10(金)17:18 ID:oim2tGdQ(1) AAS
オリーブオイルはオリーブの実を絞った果汁だから
地中海のオリーブ農業の人なんかはオリーブジュースとして飲んでるとテレビで見たことある。
767: 2019/05/10(金)17:55 ID:eHUqURMp(1) AAS
>>763
ンーソンのは、俺も血糖値あがるねえ。
あとロカボカップラーメンもまったくだめ。
あれはものすごく血糖値があごるからやめたほうがいい。
768: 2019/05/10(金)18:24 ID:tyn4MlK0(1/4) AAS
>>759
地中海食(Mediterranean diets)は、大量のオリーブオイルを摂取することが特徴の一つですが、
それを止めれば、より健康的だと言われていますね。
オリーブオイルは健康に悪いという否定的なデータも多いです。
769: 2019/05/10(金)18:34 ID:u1esojaT(1) AAS
オリーブオイルも野菜も果物も魚も食べすぎれば健康に悪いのは当たり前なのにアホなのか？
外部ﾘﾝｸ:www.afpbb.com
770: 2019/05/10(金)23:43 ID:tyn4MlK0(2/4) AAS
問題は、本場ではドバドバ使うからと安易に真似をする人がいることでしょう。
単なる油に過ぎないオリーブオイルを、さも健康食品のように思い込んでいる人達。
771: 2019/05/10(金)23:44 ID:tyn4MlK0(3/4) AAS
＞オリーブオイルも野菜も果物も魚も食べすぎれば〜
この手の「なんでも摂りすぎれば〜」というコメントは、
自分が重宝している食品のデメリットを他人に指摘された際の定番の返し。
「水だって飲みすぎれば死ぬ」などと極論に走りやすく、説得力が薄い。
要するに、「程度の差」を全く考慮できていない、浅はか極まりない意見なのだ。
例えば、旬の野菜を使った新鮮なサラダと、油ギトギトのドーナツ、
これらを健康への観点から同列に捉える人はいない。が、
どちらも「摂りすぎれば毒」と言うことはできる。一応。
だが、その指摘に何の意味があるのか？
このように、明らかに「程度の差」があるものを“一緒くた”にし、単純化し、
省1
772(1): 2019/05/10(金)23:50 ID:A9ezyBj+(1) AAS
何の意味もない長文なのは分かった
773: 2019/05/10(金)23:53 ID:tyn4MlK0(4/4) AAS
>>772
本当に意味が無いと思う書き込みにはいちいち反応しないものだよ。
「癇に障る内容だけど反論できない」って時の定番の返しが>>772
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