[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５ (1002ﾚｽ)
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594: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/03(月)21:03 ID:3TSkvGu4(1) AAS
*****夕ご飯*****
さんまの塩焼き1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
153kcal
摂取カロリー 847kcal
595: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/04(火)11:52 ID:MHbw4Jxo(1) AAS
61.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
エンサイのいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
省3
596: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/04(火)18:51 ID:XOHAwpwd(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
97kcal
*****夕ご飯*****
ブリのお刺身
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
219kcal
摂取カロリー 928kcal
597(3): 美奈戸 2018/09/04(火)20:43 ID:TTggpy2d(1/9) AAS
セッションですじゃなくて関係なしに動け豚
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
598: 2018/09/04(火)20:52 ID:NjQAJQSd(1) AAS
>>597
減りが遅い
599: 2018/09/04(火)21:25 ID:krPzjxeH(1) AAS
無料で使える体育館とかで雨の日はウォーキングするとかね
涼しくなってきたら1時間を1時間半にするとか・・
自分は最初は30分しか歩けなかったけど段々歩けるようになりましたよ
音楽聴きながら結構すぐ時間経つ
600: 美奈戸 2018/09/04(火)21:59 ID:TTggpy2d(2/9) AAS
養豚でなくただの養分だったみたいな
601: 2018/09/04(火)22:05 ID:iBdi84eJ(1) AAS
>>597
いいペースで落ちてると思うが
602: 美奈戸 2018/09/04(火)22:12 ID:TTggpy2d(3/9) AAS
わざわざ金払ってジムへ通ってこのペースだとしたら
それを良いペースとおまえは言える？
のんびりジムにも通わずマイペースに金掛けずに落とすならこれでも良いと思うけど
金払ってるから頑張れるってのはあると思うけど金払うのやめたらこれどうなんのｗ
603: 2018/09/04(火)22:15 ID:DwHItfYo(1) AAS
チートデイスレのはなげと期間も体重の減り方も抜きつ抜かれつ状態だなｗ
604: 2018/09/04(火)22:18 ID:3xHPl6UX(1/2) AAS
>>597
タイムレース批判してたMINATOが何か言ってるな
マジで矛盾だらけ
605(1): 美奈戸 2018/09/04(火)22:23 ID:TTggpy2d(4/9) AAS
タイムレースってのは与沢のように2ヶ月で20キロ落とすダイエットのことで
この養豚は半年以上掛けて13〜4キロ減
早すぎるのもよくないし遅すぎるのも良くない
でも発達障害のおまえははそれを理解出来ない
606: 美奈戸 2018/09/04(火)22:24 ID:TTggpy2d(5/9) AAS
おまえが発達障害なだけなのにいちいち矛盾という悪い癖はやめてほしい
邪魔
607: 2018/09/04(火)22:25 ID:lw8QJWIX(1/2) AAS
相手にされてないスレで喚き立てるの邪魔
608: 美奈戸 2018/09/04(火)22:27 ID:TTggpy2d(6/9) AAS
コテつけてるからあぼーんすれば良い話
でも発達障害はコテつけないからどのスレでも邪魔なんだよな
609: 美奈戸 2018/09/04(火)22:30 ID:TTggpy2d(7/9) AAS
このスレでライなんちゃらが無能なのがよくわかったよ
やっぱりチェーン店だからファミレスと同じだね
610: 2018/09/04(火)22:44 ID:lw8QJWIX(2/2) AAS
イライラがブリブリw
611: 美奈戸 2018/09/04(火)22:45 ID:TTggpy2d(8/9) AAS
おまえは馬鹿にされる毎日でお疲れさんって感じ
612: 2018/09/04(火)22:48 ID:3xHPl6UX(2/2) AAS
>>605
発達障害はお前だろ
コロコロ発言変えやがって糞馬鹿が
613: 美奈戸 2018/09/04(火)22:53 ID:TTggpy2d(9/9) AAS
発言を変えてないけど発達障害のおまえは一生理解出来ないのかね？
頑張れば理解出来るはずだ！
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