[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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81: 2018/07/13(金)07:54 ID:yIzkJNLR(1/3) AAS
>>80
例のゴキブリはIPスレには一切近づかない
ﾜｯﾁｮｲは気にしない
82(1): 2018/07/13(金)08:00 ID:Jr0BJAoM(1/2) AAS
相手にしなきゃいいだけだろ
皆スルースキル無さすぎ
83: 2018/07/13(金)08:02 ID:yIzkJNLR(2/3) AAS
>>82
それな
84(1): MINATO 2018/07/13(金)09:47 ID:XpyUJ8X8(1/3) AAS
知識のある人間を目の敵にする事ないだろデブ
85(2): 2018/07/13(金)10:07 ID:LnGsL987(1) AAS
最近無視されはじめて焦って色んなスレ荒らし始めたMINATO
しっかり無視しましょう、以降MINATOに触れる者はすべてMINATOの自演です
86: 2018/07/13(金)10:09 ID:+e16fU0N(2/5) AAS
>>84-85
スレチ
87(1): MINATO 2018/07/13(金)10:13 ID:XpyUJ8X8(2/3) AAS
>>85
全然焦ってないけどおまえは小さな事に焦るタイプのようだね
88: 2018/07/13(金)10:18 ID:+e16fU0N(3/5) AAS
>>87
スレチ
89(1): MINATO 2018/07/13(金)10:27 ID:XpyUJ8X8(3/3) AAS
ID:LnGsL987
こいつは馴れ合い目的のでデブでこのスレではみんなに相手して欲しいし無視されたくない思いが強いんだろう
だからと言って俺まで同じ考えで書き込んでると思い込むのはさすがに頭が悪すぎるよ
90: 2018/07/13(金)12:13 ID:+e16fU0N(4/5) AAS
>>89
スレチ
91(2): 2018/07/13(金)12:39 ID:xYa/0KnC(1) AAS
お前らて毎日重いウエイト抱えて筋トレしてるようなもんだよな。
足腰強えんだろうなぁレッグプレスは余裕で200kgとか上げれそうだw
要は日頃から筋肉は鍛えてんだから脂肪さえ落とせば無敵て事やん？ヒョロガリが一から筋肉付けるより絶対有利なはず。。
92: 2018/07/13(金)12:43 ID:070A2gXs(1/2) AAS
何しに来たの？
93(1): 2018/07/13(金)13:17 ID:Jr0BJAoM(2/2) AAS
亀仙人のこうらみたいなものかな？
だがしかし142ｋｇから４カ月かけて今117ｋｇだけど
体か軽くなった自覚は全く無いな
94(2): 2018/07/13(金)13:28 ID:USsZKyuC(1) AAS
朝ごはんって食べた方がいいの？
かれこれ5.6年とかは食べない生活してるんだけど
95(1): MINATO 2018/07/13(金)13:30 ID:no+YeZ3+(1/7) AAS
>>93
自覚なんてどうでもいいぞデブ
腕立て5回しか出来なかったのが今では30回出来るとか
数字を記録として残してないおまえが悪い
96(1): MINATO 2018/07/13(金)13:31 ID:no+YeZ3+(2/7) AAS
>>94
食べないですむなら食べないでいい
これは本来なら有料でしか答えないレベルのプロの俺のアドバイスだからしっかり頭に入れろ
97: 2018/07/13(金)14:32 ID:by4e8Q//(1) AAS
レッグプレス160kgのクソ雑魚です…
98: 2018/07/13(金)14:47 ID:yWsoxhy8(1/3) AAS
>>91
ジムの体力測定でレッグプレスだけ力があったのでトレーナーがびっくりしてたｗ
腕の力とかは全く無い
体重落とす時にはどうしても筋肉も落ちてしまうから、
減る筋肉を出来るだけ少なくしましょうね、というのがジムのスタンスだよ
減量の時に筋肉量を現状維持出来るとしたら、
それだけで筋肉質のムキムキマンになるだろうけど
世の中そうそううまくはいかない(´･ω･`)
有酸素運動と筋トレは二律背反の関係にあるから
省2
99(1): 2018/07/13(金)15:02 ID:/+OLFl82(1) AAS
初心者ボーナスがあるから上腕の筋量は増えると思うぞ
太股はデブはすでに発達してるから減るだろうが
100(1): MINATO 2018/07/13(金)15:25 ID:no+YeZ3+(3/7) AAS
グダグダ言ってないで痩せろデブ！
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