[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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694: 2018/07/28(土)00:23 ID:kNHIhcSA(1/2) AAS
体質というなら誰も肩代わりしてくれない。
自分の条件を前提に減量するしかない。
言い訳の多いデブは痩せない。
695: 2018/07/28(土)01:16 ID:kui/eqgB(1/3) AAS
筋トレすれば基礎代謝上がるだろう
696: 2018/07/28(土)01:56 ID:YrlcZ6kP(1) AAS
1日1500kcalで週4でジム通い
ジムでは筋トレ40分 エアロバイク40分 ズンバ45分やってる
それでも停滞期では3週間以上痩せなかったよ
落ちなくてもダイエット続けてればいつかは落ちるよ
697: 2018/07/28(土)01:57 ID:kNHIhcSA(2/2) AAS
基礎代謝が上がるほどの筋肉増量は困難
h 外部ﾘﾝｸ:jbpress.ismedia.jp
698: MINATO 2018/07/28(土)02:11 ID:lOkq8Fzs(1/8) AAS
>>684にも書いたけど基礎代謝を信用しすぎだし気にしすぎ
基礎代謝なんていっさい気にしなくてもよいけど馬鹿は気にしたがる
仮に基礎代謝が低いなら動けば良いだけ食べ物減らせば良いだけ
でも基礎代謝基礎代謝と馬鹿は連呼する
699: 2018/07/28(土)02:14 ID:QGuw5MQj(1/3) AAS
もう馬鹿馬鹿言いたいだけのクソコテは黙ってろよ、建設的な話の仕方をしろ
700: MINATO 2018/07/28(土)02:21 ID:lOkq8Fzs(2/8) AAS
建設的な話も出来るけど頭の悪い方向に話をすすめたがる馬鹿がいるから潰してるだけ
701: 2018/07/28(土)02:25 ID:QGuw5MQj(2/3) AAS
指摘するのはわかるけど、建設的な話し方しないとお前の方が馬鹿に見られてんのがわかんねーのかなぁ
どこの板のクソコテもそうだけど、自分が見えてなさすぎんだよな
702: MINATO 2018/07/28(土)02:27 ID:lOkq8Fzs(3/8) AAS
> お前の方が馬鹿に見られてんのがわかんねーのかなぁ
また馬鹿が寝ぼけた事を言い始めた
馬鹿に見られてるとか糞どうでもいい話で俺が正しい事を言っても馬鹿が気が付かないのはしょうがない
これは何度も言ってる事でいい加減理解しろ馬鹿
703: MINATO 2018/07/28(土)02:28 ID:lOkq8Fzs(4/8) AAS
> どこの板のクソコテもそうだけど、自分が見えてなさすぎんだよな
まず他人と俺の比較が出来てないし出来ないことはやめろって感じ
普通の頭してたら知識のある俺の意見を聞いて痩せてみようと考える
でもおまえは馬鹿だからそこまで頭がまわらない
704: MINATO 2018/07/28(土)02:32 ID:lOkq8Fzs(5/8) AAS
まあ俺の書いてる事が正しいとわからないならただのバカってことだよ
705(1): 2018/07/28(土)02:34 ID:QGuw5MQj(3/3) AAS
お前自分のログ全て読み直してみろよ、まったく内容がないから
あっはい、俺は別にもう100キロ卒業して普通に健康体なんで別に君のことはどうでもいいです
スレ汚しすまんかったな、NGぶち込んどくわ
706: MINATO 2018/07/28(土)02:35 ID:lOkq8Fzs(6/8) AAS
>>705
内容がない？正しいことしかいてないからツッコミすら出来ない完璧な内容だった
だからNGで逃げる事しか出来なかった
今日も馬鹿相手に完勝です
707: MINATO 2018/07/28(土)02:36 ID:lOkq8Fzs(7/8) AAS
まあこの馬鹿はコテすらつけられないレベルの馬鹿ってことを自己紹介しただけで終わったね
708: MINATO 2018/07/28(土)02:48 ID:lOkq8Fzs(8/8) AAS
しかし俺のログ読み返すとホント良いことしか書いてないな
読んでないけどｗ
709: 2018/07/28(土)05:46 ID:e5jX9L+l(1) AAS
あぼーんだらけ、超スッキリ＾＾ｖ
710(1): 2018/07/28(土)08:12 ID:ix9Avup5(1) AAS
ミナトは馬鹿ってつけてバカにしたいだけの劣等感の塊だよ
皆でNGにしよう
つかー私もウザイからNGにしてるけど
あっこのスレタメになるから見てますけど100キロもないのであしからず
711: 2018/07/28(土)09:39 ID:c/9+uuHw(1/13) AAS
〇本日０９時００分
１８０ｃｍ
９９．７キロ
３３．５％
712(1): 2018/07/28(土)09:44 ID:c/9+uuHw(2/13) AAS
朝飯何にしようかと、冷蔵庫の中見ていたら昨日期限のベーコン発見ｗ
焼いて食うわｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
713(1): 2018/07/28(土)09:50 ID:qzemBENX(1) AAS
>>712
なんで蕎麦に黒塗り
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