[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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714: 2018/07/28(土)10:09 ID:c/9+uuHw(3/13) AAS
朝ごはん出来た。
食べたら、ジム行ってきまつ(｀・ω・´)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
>>713
秘密(´･ω･｀)
715: MINATO 2018/07/28(土)11:54 ID:SaTspHm8(1/26) AAS
>>710
劣等感でも何でもなく馬鹿に馬鹿と言ってるだけ
馬鹿と言うにはそれ相当の理由がある
でもおまえは現実逃避ばかりしたがる
716: 2018/07/28(土)12:30 ID:7bo/rCKv(1/5) AAS
MCT飲むと体重の減りが早いしうんこも出る
ケトジェニックレベルの糖質制限(20g以下)じゃないと飲んでも無意味とかいう雑音は大嘘だわ
717(1): MINATO 2018/07/28(土)12:59 ID:SaTspHm8(2/26) AAS
カロリーのあるものを摂って体重の減りが早いとかただの間違いな
718: 2018/07/28(土)13:56 ID:7bo/rCKv(2/5) AAS
>>717
こういう時代遅れの雑音は役に立たない
719(1): MINATO 2018/07/28(土)13:59 ID:SaTspHm8(3/26) AAS
時代遅れ？ｗ
馬鹿は知識のある俺に質問すりゃいいのに
720: 2018/07/28(土)14:15 ID:c/9+uuHw(4/13) AAS
よっしゃ帰宅！
クロール１８００メートル、平泳ぎ１２００メートル、マシントレやってきた。
腹ペコだぜｗ
721(1): 2018/07/28(土)14:23 ID:7bo/rCKv(3/5) AAS
>>719
レベル低すぎて回答不能だろ
722(1): 2018/07/28(土)14:24 ID:xbRZ0blo(1/2) AAS
腹筋何回すれば100kcal消費出来るの？
723(1): MINATO 2018/07/28(土)14:26 ID:SaTspHm8(4/26) AAS
>>721
カロリーを余分に摂って痩せる理屈はない
どういう理屈なのか説明が出来ないのが馬鹿なおまえのしてること
どうせ無駄に体重計に日々乗って一喜一憂してるレベルのおバカなデブなんだろうな
724(1): MINATO 2018/07/28(土)14:29 ID:SaTspHm8(5/26) AAS
>>722
カロリーを消費目的なら腹筋なんてやるなよ
小さな筋肉なので非効率
50ccのカブで100リットルのガソリン消費するのは大変
6000ccのアメ車に乗って走れば1日で消費出来る
大きな筋肉を動かせ
725(1): 2018/07/28(土)14:32 ID:7bo/rCKv(4/5) AAS
>>723
勝手な願望や妄想がどうとか他人を馬鹿にしてた奴がそれ言っちゃうんだ
すでに手法確立してるからお前ごときに聞くことはないよ
いい加減外に出ろ
726: 2018/07/28(土)14:34 ID:cV/cH0Pv(1) AAS
中鎖脂肪酸 低栄養［検索］
727: MINATO 2018/07/28(土)14:37 ID:SaTspHm8(6/26) AAS
>>725
説明出来ないなら外に逃げろとそのまま言い返すｗ
まあ馬鹿が説明出来るわけないよね
728: MINATO 2018/07/28(土)14:39 ID:SaTspHm8(7/26) AAS
俺は摂る油の重要性を説明出来るし油と同時に摂った方が良い物もあげられる
でもそれは設定した1日の摂取カロリー内でやるものであって余分にとったら太るんだよ
729(1): 2018/07/28(土)14:42 ID:c/9+uuHw(5/13) AAS
ジムの帰りに中華料理屋で食い物買ってきた。
食うぞｗ
腹ペコだｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
730: 2018/07/28(土)14:42 ID:c/9+uuHw(6/13) AAS
からあげ、ギョウザ、レバニラ炒め
731: MINATO 2018/07/28(土)14:46 ID:SaTspHm8(8/26) AAS
どいつもこいつも茶デブ
732: 2018/07/28(土)15:37 ID:xbRZ0blo(2/2) AAS
>>724
効率とかどうでもよくて、単に回数聞いてるんですけど
733: MINATO 2018/07/28(土)15:44 ID:SaTspHm8(9/26) AAS
腹筋やる時にカロリーなんて考えない
なぜならカロリーを消費目的の種目でないから
細かすぎることばかり気にするのが馬鹿のやること
一方細かい事を気にしないでやるのがプロの俺のやること
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