[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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486(1): 2018/07/24(火)23:35 ID:h78e0HMf(3/3) AAS
スパゲティボロネーゼと冷奴
家にこれしかなかった
しかもスパゲティ130g
あーあ
487: MINATO 2018/07/24(火)23:43 ID:So+sK9wZ(9/9) AAS
ダイエット向けの食べ物のストックが切れてる時点で負け
488(1): 2018/07/25(水)00:21 ID:RVT3z+gw(1/2) AAS
>>469
正気か？
489: 2018/07/25(水)00:23 ID:RVT3z+gw(2/2) AAS
>>477
白米の代わりならサラダより豆腐だな
490: 2018/07/25(水)00:27 ID:Iwyw9/fN(1) AAS
どうしても食べたいならお米3口くらいにしろよ
491: 2018/07/25(水)00:44 ID:kctJUZsz(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[gif]:i.imgur.com
492: 2018/07/25(水)01:36 ID:5tcLHEIz(1/15) AAS
>>486
>スパゲティ130g
ワロタｗ
俺はパスタは乾麺で茹でる場合は、２５０G茹でてるなｗ
そんで、ハチのレトルトソースかけて、タバスコもかけて食らう。
美味いぞｗ
今日からは、この食生活も見直しだが・・・ｗ
>>488
おう、正気だぜｗ
今日はこのあと寝て、起きたら生まれ変わるんだ俺は！
省1
493: 2018/07/25(水)02:37 ID:5tcLHEIz(2/15) AAS
４６９ だが、腹減って酒飲みたくて寝れない(´･ω･｀)
494: 2018/07/25(水)02:38 ID:oE8asxe5(1/2) AAS
ここはお前の日記帳じゃないんデブ
495: 2018/07/25(水)04:47 ID:oeNuUKxl(1) AAS
え文面からにじみ出る夏臭
496: 2018/07/25(水)07:42 ID:ETwxy0OX(1) AAS
なんか昨夜からスレが伸びてると思ったら
いつものバカとクソコテが暴れてるのか
このスレまともなカキコミには反応薄いからな
497: 2018/07/25(水)10:05 ID:bL8XYV5n(1) AAS
まーたこいつか
日記帳デブ
498: 2018/07/25(水)11:09 ID:5lwHxyIT(1) AAS
暑くてウォーキングできないから、エアロバイク(スピンバイク？)買っちゃったぜ
家だと気楽な格好でできるし、涼しいしで、これは買って正解
捗るわー
499: 2018/07/25(水)11:24 ID:0orDJNeC(1) AAS
オートミールダイエット食べようぜ
2chｽﾚ:shapeup
500: 2018/07/25(水)12:38 ID:5tcLHEIz(3/15) AAS
ジムから帰宅！！！
ジムにつくまで暑くて大変だったわｗ
プールでウォーキング２時間してきた！！！
２時間ウォーキングして、プールから出た瞬間の体の重さは異常ｗ
浮力の偉大さを感じるねｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
さあ、昼は何を食べようか。
運動した反動でドカ食いしないように気をつけないとｗ
ま、とりあえず玉ねぎの酢漬けは今朝作った
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
省1
501: 2018/07/25(水)14:23 ID:UzJOlRNf(1) AAS
基礎代謝いくつ？
502: 2018/07/25(水)15:49 ID:sY/YjCQl(1) AAS
ウォーキング１時間とか2時間とかすごいな
海外ドラマとか見ながらならいけそうだが
503: 2018/07/25(水)16:40 ID:5tcLHEIz(4/15) AAS
ん？
レスアンカーついていない書き込みは、誰に対して聞いているのかな？ｗ
昼飯 ： 玄米1/2合、いわしの缶詰１個、酢玉ねぎ1/8個、味噌汁（豆腐、わかめ）、納豆１パック、
ニンニクのしそ漬け３片、麦茶
おやつ１５時頃 ： 三ツ矢サイダー２５０ｍｌ缶を１缶
〇現状
１８０ｃｍ
省3
504: 2018/07/25(水)17:12 ID:kXo/vDaX(1) AAS
さっき寺田商店の唐揚げ弁当大盛り食っちゃった。。
505: 2018/07/25(水)17:15 ID:5tcLHEIz(5/15) AAS
俺も食いたいが我慢！
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