[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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476: MINATO 2018/07/24(火)22:47 ID:So+sK9wZ(5/9) AAS
そうだな
明日から歯磨き頑張る！でなく習慣なので当たり前のように気合入れず普通にやる
なーんも考えずジムに行きアップしてる間にやる気が出てくる感じが長続きすると思う
477(2): 2018/07/24(火)22:50 ID:F5kalzHu(1) AAS
>>469
野菜食べないの？牛皿と野菜サラダだったら良かったのにね
ご飯1合とお蕎麦は余分だったね
478(1): 2018/07/24(火)22:53 ID:lkvnOcwW(1) AAS
全く痩せる気のないメニューでワロタ
なんで蕎麦と米両方食ってんだよ
479: 2018/07/24(火)22:59 ID:yCqmpY/r(3/6) AAS
>>475
了解！
明日はジム行くぜ！
>>477
ネイチャーメイドのマルチビタミン飲んでいるから許せｗ
そばは食う予定じゃなかったんだよ。
でもTBSでマツコがソバ特集してて、美味そうでさｗ
480: MINATO 2018/07/24(火)23:02 ID:So+sK9wZ(6/9) AAS
サプリの考え方もデブ
481: 2018/07/24(火)23:03 ID:yCqmpY/r(4/6) AAS
>>478
おう、うまかったぜｗｗｗ
今、コンビニにコカ・コーラゼロを買いに行くか迷ってるｗ
食った後は炭酸飲みたくなるよなｗ
多分我慢するがｗ
482: 2018/07/24(火)23:09 ID:yCqmpY/r(5/6) AAS
俺が書き込むと結構レスつくなｗ
気分いいわｗ
なんなら、明日も食事とジム報告の書き込みするかな・・・ｗ
483: MINATO 2018/07/24(火)23:11 ID:So+sK9wZ(7/9) AAS
逆に言うと馬鹿の書き込みに反応するのが俺の悪い癖
484: 2018/07/24(火)23:27 ID:yCqmpY/r(6/6) AAS
みんなも食事メニュー書き込んで欲しいわ。
参考になるｗ
485: MINATO 2018/07/24(火)23:32 ID:So+sK9wZ(8/9) AAS
デブの飯なんてほんと参考にならない
デブの逆のことをやったほうが良いレベル
486(1): 2018/07/24(火)23:35 ID:h78e0HMf(3/3) AAS
スパゲティボロネーゼと冷奴
家にこれしかなかった
しかもスパゲティ130g
あーあ
487: MINATO 2018/07/24(火)23:43 ID:So+sK9wZ(9/9) AAS
ダイエット向けの食べ物のストックが切れてる時点で負け
488(1): 2018/07/25(水)00:21 ID:RVT3z+gw(1/2) AAS
>>469
正気か？
489: 2018/07/25(水)00:23 ID:RVT3z+gw(2/2) AAS
>>477
白米の代わりならサラダより豆腐だな
490: 2018/07/25(水)00:27 ID:Iwyw9/fN(1) AAS
どうしても食べたいならお米3口くらいにしろよ
491: 2018/07/25(水)00:44 ID:kctJUZsz(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[gif]:i.imgur.com
492: 2018/07/25(水)01:36 ID:5tcLHEIz(1/15) AAS
>>486
>スパゲティ130g
ワロタｗ
俺はパスタは乾麺で茹でる場合は、２５０G茹でてるなｗ
そんで、ハチのレトルトソースかけて、タバスコもかけて食らう。
美味いぞｗ
今日からは、この食生活も見直しだが・・・ｗ
>>488
おう、正気だぜｗ
今日はこのあと寝て、起きたら生まれ変わるんだ俺は！
省1
493: 2018/07/25(水)02:37 ID:5tcLHEIz(2/15) AAS
４６９ だが、腹減って酒飲みたくて寝れない(´･ω･｀)
494: 2018/07/25(水)02:38 ID:oE8asxe5(1/2) AAS
ここはお前の日記帳じゃないんデブ
495: 2018/07/25(水)04:47 ID:oeNuUKxl(1) AAS
え文面からにじみ出る夏臭
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