[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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785(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-f9hq) 2018/08/19(日)07:41 ID:FDoxls7d0(1) AAS
ステッパーと食事制限始めて一週間、1.5キロも体重減ってた
ほぼ水分なんだろうけど、いつもはなかなか数字に出ないから嬉しい
運動不足でステッパｰ辛かったけど、頑張った甲斐があったかな
786: (ﾜｯﾁｮｲ ab0e-QxOT) 2018/08/19(日)07:58 ID:6UQcSdya0(1) AAS
今日は早起きして隣の市の神社までウォーキング＆お参りしてきた。
涼しいし、朝日も気持ちよく気分もリフレッシュできたかな〜
>>785
サウナとかもおススメだから試してみては？
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