[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏　87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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293(5): (ﾜｯﾁｮｲ 9f08-Y9Wx) 2018/07/23(月)19:27:54.47 ID:2MYJbTH+0(1/2) AAS
今日健康診断だった。
体重63.0kg、ウェスト77cmだった。
（去年の健康診断では、体重82.9kg、ウェスト98cm。）

目標体重だった62.9kgには届かなかったが、ほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
家ではジョギング・散歩後なら6/30にも達成していたけど、ここ一週間は右足踵を痛めてまともに散歩もできなかった事を考えるとよくいったほうかな。

今後も蕎麦雑炊の食生活続けて、完治までは散歩も減るからリバウンドしないようにしないと。

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398: (ﾜｯﾁｮｲ 037b-weGb) 2018/07/28(土)20:57:27.47 ID:ifn74BTk0(1) AAS
チンパンMINATOは

動物園の主です。みなさんNG登録しましょう

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403(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-3ouB) 2018/07/29(日)09:25:51.47 ID:SY7a4ozY0(1) AAS
ジム通い始めて１ヶ月で
69.3kg→66.6kg

優先度では一番最後に落ちると言われてる腹の肉が明らかに落ちていて嬉しい限り
もっと頑張る

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483: MINATO　 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/03(金)18:52:30.47 ID:bZniaYBS0(1/2) AAS
>>477
これはデブ特有の解釈

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841: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-8pB3) 2018/08/23(木)13:02:20.47 ID:ZzvcMtWmd(1) AAS
おっぱいマウンティングだと思ったんじゃね？

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957: (ﾜｯﾁｮｲ b67a-PqQH) 2018/08/29(水)10:55:04.47 ID:hQWp6nb70(1) AAS
>>953
半年で10キロ痩せた
必ずしもテキ村さんおすすめのプロテイン等でなくても
安価な代替品で始めていいと思う

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