[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
10: (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-SMeR) 2018/07/10(火)00:26:42.28 ID:TxCY4eAW0(1) AAS
イライラしてポテチ食べてしまったわ
22: (ﾜｯﾁｮｲ 8762-UVFs) 2018/07/10(火)15:51:30.28 ID:NsFtQUlu0(1) AAS
10年で15㎏太りこりゃヤバイとダイエット開始
とりあえずスポーツジムに週4通い酒と菓子を今までの半分以下にして1年半で10㎏痩せた
（食事は変わらず）
それでも10年前より5㎏も多いんだが履けなくなっていたジーンズやジャンパーがするっと着れるように
運動を取り入れたのが良かったんかな
あと5㎏戻したいが体系が戻ったようなのでこれからは減量より体鍛える方向にシフトしていこう
217: (ﾜｯﾁｮｲ 1f61-WxBL) 2018/07/19(木)19:03:39.28 ID:wutzlxCh0(1) AAS
暑すぎて飯食えないのがキツい
299: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4b-vFA7) 2018/07/24(火)08:42:14.28 ID:Ms5Iujnlr(1/2) AAS
ダイエットしようと思ってお昼ごはん軽くしてると 食べないね。大丈夫？とか
毎日のようにすぐ食べないといけないような個包装じゃないお菓子配ってくる職場が苦痛
室内作業でクソデブなんだから少し食事減らしたからって倒れやしないって。むしろ痩せた方が心身ともに快適。全力で邪魔しないでほしい。
365: (ﾜｯﾁｮｲ f304-h18z) 2018/07/28(土)02:48:10.28 ID:xH3fRLup0(1) AAS
確か、百貨店の鏡はそういう細く見える鏡禁止って聞いたことあるけどどうなの？
百貨店勤務の方教えてけろ
375(2): (ｱｳｱｳｶｰ Saef-lgLX) 2018/07/28(土)13:28:16.28 ID:liRB9J2ia(1/3) AAS
見た目が変わって来るのはしばらく先な分、数値で毎日少しずつでも変わるのを目視できるのがモチベーションの一つなんだよ
目標に向かって努力する人の気持ちを理解しようともせず頭ごなしにバカにするためのスレじゃないよ
535: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)21:43:59.28 ID:Kv1grl4D0(3/3) AAS
今日は子供神輿だから飲酒義務免除ｗ
お祭りってアルノンアル後者の方が楽しいのかもって思いました
602: (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-6jVY) 2018/08/08(水)18:43:41.28 ID:o8YnPa6LM(1) AAS
そーだよ
ヘム鉄とプロテインはセットで毎日飲まなきゃ駄目だよ
赤血球はこの2つでできてるんだからな
789: (ｱｳｱｳｶｰ Sa0f-YM2i) 2018/08/19(日)23:44:57.28 ID:lU4oFCg/a(1) AAS
胸と腹の間(肋の上？)の脂肪が無くならない
どうやったら無くなるんだろう
790: (ﾜｯﾁｮｲ ef57-ipLS) 2018/08/20(月)02:27:28.28 ID:cdKpZ48e0(1) AAS
♂なら12%あたりまで絞ってみては
♂171ｃｍ55kg14%まだまだ甘いレベルより
908: (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-w21f) 2018/08/25(土)18:54:09.28 ID:0qT788c1a(2/2) AAS
>>907
グロ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.039s