[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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723: (ﾜｯﾁｮｲ ffd2-yvXp) 2018/08/15(水)20:51 ID:rK1z/ltv0(1) AAS
リバウンドが止まった
ここから再び下降へ
724: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/15(水)20:51 ID:USrh1Mgq0(9/10) AAS
リバウンドｗｗｗデブ
725: (ﾜｯﾁｮｲ 637b-FtOR) 2018/08/15(水)21:27 ID:mzk8Nelb0(2/2) AAS
なんでアホって連投すんの？
まとめて簡潔に書き込めないものかね
726: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/15(水)21:30 ID:kn7pYHxL0(2/2) AAS
そいつはアスペだから
思いつく→書き込むを繰り返してるだけ
まとめて書くとかできないし、長文だと読んでも理解できない
727: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/15(水)21:35 ID:USrh1Mgq0(10/10) AAS
連投に対しヒステリックになるやつはアスペなのかな？と思う時がある
無駄に気にしすぎ
728: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-RrwP) 2018/08/15(水)23:11 ID:DscmDFil0(2/2) AAS
☆☆☆糖質が通過します。しばらくおまちください☆☆☆
729: (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-GI1+) 2018/08/16(木)00:41 ID:p9A0spyg0(1/3) AAS
信じらんねえ…
この私が今世のうちにBMI22台へあと0.1で到達しそうになる日が来ようとは
730(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab65-MOLk) 2018/08/16(木)04:23 ID:OnF18u3K0(1) AAS
>>718
こんなにカロリー高いのに大して美味しくなさそうなのがすげえ
731: (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-GkOy) 2018/08/16(木)07:52 ID:sJMJ5vbY0(1/2) AAS
>>730
喰ってみろ、ヘブンという名のヘルや
732: (ﾜｯﾁｮｲ ab34-ipLS) 2018/08/16(木)09:29 ID:NhVPGh800(1) AAS
BS-TBSの朝5時に50分間の体操番組があってどんなんやろかと録画してみたら
中国風の体操を3回多分同じやつ繰り返して途中に説法・相談・CMが入って冗長だった
現地で長々と朝体操やってるのも同じ動きをループしてやってはるんやろか
733: (ｱｳｳｨﾌ FF4f-L153) 2018/08/16(木)10:08 ID:kgtfq+2RF(1) AAS
夕食少なめにして、朝程よく空腹までは良かったけど時間あったから作りおき食材食べ尽くしてしまった。そして腹を下し中…。暇食いが一番ダメなのにー。
食べたものすぐ出ちゃうからﾌﾟﾗﾏｲゼロと思おう…
734(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-W1Ze) 2018/08/16(木)20:15 ID:19lcgyBW0(1/2) AAS
朝にMCTオイル入りコーヒーとマルチビタミンミネラル摂取・タンパク質多めで炭水化物抜きの食事・軽い筋トレ・一日の総カロリー1200にしてるけど全然痩せない
めげそうだ
735: (ﾜｯﾁｮｲ 0f4a-2Q9I) 2018/08/16(木)20:34 ID:wDwaRQ0r0(1) AAS
キャベツ固い
736(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-GI1+) 2018/08/16(木)20:45 ID:p9A0spyg0(2/3) AAS
炭水化物をもうちっと食えということなのでは
足りなさすぎても痩せないもん
737(1): (ﾜｯﾁｮｲ cb22-owKk) 2018/08/16(木)20:55 ID:8FF2MNll0(1) AAS
>>734
低カロリーやってるなら炭水化物が足りない
ケトジェニックやってるなら脂質が足りない
738: (ﾜｯﾁｮｲ db57-xQfD) 2018/08/16(木)21:05 ID:anfEow7w0(1) AAS
地道に続けてきたおかげでリバウンドなく目標値に近づいておる！
この調子で頑張るぞー
739: (ﾜｯﾁｮｲ eb35-hE18) 2018/08/16(木)21:21 ID:ypwGhzji0(1) AAS
塩羊羹美味ぇ
最近体重減らしすぎてやばいわ
740(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1f-W1Ze) 2018/08/16(木)21:46 ID:19lcgyBW0(2/2) AAS
>>736
>>737
レスありがとう。
無課金あすけんでカロリーとバランス管理は大まかにしてるんだけど、いつも脂質過剰で炭水化物不足という感じ。
炭水化物は完全抜きではなくて主食抜きでやってる。
おからと豆乳ばっかり摂ってるから、玄米とかも食べるべきなんだろうか...
741: (ﾜｯﾁｮｲ ef33-f8e7) 2018/08/16(木)22:33 ID:umkKYS880(1) AAS
お盆休みは運動お休みして好きなように飲み食いした
気持ち太った気がするけど休み明けめっちゃ体動く！筋トレ捗る！！
742: (ﾜｯﾁｮｲ 9f7b-GkOy) 2018/08/16(木)22:41 ID:sJMJ5vbY0(2/2) AAS
筋肉グリコ
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