[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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534: (ﾜｯﾁｮｲ 5357-9bbN) 2018/08/04(土)20:43 ID:V7ofOP6f0(1) AAS
リバウンドしたぁ
痩せようとしても停滞して一向に減らん
やる気失せたぁ
535: (ﾜｯﾁｮｲ ff62-Xflc) 2018/08/04(土)21:43 ID:Kv1grl4D0(3/3) AAS
今日は子供神輿だから飲酒義務免除ｗ
お祭りってアルノンアル後者の方が楽しいのかもって思いました
536(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3380-dnKH) 2018/08/05(日)09:57 ID:8EXekgPF0(1) AAS
この暑さで甘いジュース・アイスに手が伸びてダイエが捗らない
とりあえず今は維持に努め減量は秋から頑張ることにした
537: (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-nm/A) 2018/08/05(日)10:27 ID:DJ1HGSgD0(1) AAS
たんぱく質意識して、炭水化物は低GIのものにしてるのに食欲がわきあがってくる。つらい。とりあえず鶏胸肉で作った鶏ハムと豆腐食べた。夏なのに食欲旺盛すぎるだろ…。
538(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)10:28 ID:uYdnPb9E0(1/4) AAS
高校野球はじまったね！今年は甲子園に見に行きたいけど、めちゃ暑そう
>>536
どうしてもジュース飲むんだったらチビ缶にするとか、アイスも上で出てたみたいに低カロのにするとかかな
食べ過ぎた時にあすけんに記録するの嫌だけど正直に入力すると体重が振り返った時に
増えた理由がハッキリわかっていいね。体重が減らない理由もわかりやすいし・・
539(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)11:15 ID:oUHgRs0K0(1/5) AAS
>>538
あすけんに限らないけど、食事のカロリーを入力するところで、以下の写真見たいな食事だと、どう入力していいかわからないからいつも頓挫している。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
540(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff7b-VIZ/) 2018/08/05(日)11:38 ID:Wy3PkKdS0(1) AAS
>>539
バランスの悪い痩せる食事
リバウンドするわ
541(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MM47-l5bF) 2018/08/05(日)11:48 ID:lMSoI1R/M(1) AAS
蕎麦の実の人はいつまで蕎麦の実を食べ
542: (ﾜｯﾁｮｲ e33c-iaMa) 2018/08/05(日)12:02 ID:RgpxBtDq0(1) AAS
67.8→67.6→67.4
（ ・∀・）
543(1): MINATO (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)12:44 ID:3JXv+Ohb0(1) AAS
始球式をした松井の腹が太くなってるのを俺は見逃さなかった
もともと太りやすい体質らしいから気をつてるらしいが
544(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)13:04 ID:oUHgRs0K0(2/5) AAS
>>541
蕎麦雑炊と散歩をはじめてから20kg前後痩せて、
今のところ、リバウンドもしていないし、かなりスローペースにはなったけど、徐々に減って維持できているので、ずっと蕎麦雑炊は続けるつもりです。
ウエストも徐々に腹が割れてきて、締まってきてるし。
この間買い替えた30インチのジーンズも緩くなってきた。
545(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)13:09 ID:uYdnPb9E0(2/4) AAS
>>543
お腹までチェックしてなかったｗ背が高いから出てても目立たないのかも
>>544
あすけんだとマイレシピっていうのがあります。それか素材の量を計って調味料のカロリー入れる。
パッと見で1食700キロカロリー位かなと予想ｗ
546: (ﾜｯﾁｮｲ 7f08-hNkO) 2018/08/05(日)13:22 ID:oUHgRs0K0(3/5) AAS
>>545
情報ありがとう。
マイレシピというので、
自分で作れるんですね。
機会があったらやってみます。
700kcalぐらいですか。
自分ではわからないので、参考になります。
547(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-iaMa) 2018/08/05(日)14:52 ID:IhiUKxTYp(1/2) AAS
>>540
アホやw
548(1): (ﾜｯﾁｮｲ d34b-Okn4) 2018/08/05(日)14:54 ID:0nFDVWzj0(1) AAS
>>539
なんかばあちゃんに会いたくなる写真だ
549(1): (ｽﾌｯ Sd1f-VIZ/) 2018/08/05(日)15:18 ID:71KS5As7d(1) AAS
>>547
君達は痩せるということを誤解してるんだよ
ただ体重が落ちればいいと思ってるようじゃ話にならん
心臓が壊れるよ
550: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-iaMa) 2018/08/05(日)15:44 ID:IhiUKxTYp(2/2) AAS
>>549
どういう事か説明してください！！！
551(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4365-S2Kv) 2018/08/05(日)15:47 ID:mSf9fO+v0(1) AAS
フルーツとトウモロコシはいらないかなって気もする
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ e357-0D4/) 2018/08/05(日)16:16 ID:uYdnPb9E0(3/4) AAS
>>548
わかる！ていうか、このご飯食べてみたい
2枚目の向かって左にある野菜料理のレシピおしえてほしい
野菜がたくさん摂れてよさげ
553: (ﾜｯﾁｮｲ 6f04-L2GG) 2018/08/05(日)17:10 ID:OiEA6DxQ0(1) AAS
果物多くないか？
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