[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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179: 2018/07/19(木)08:57:57.58 ID:eb/W+tkk(1/2) AAS
ばかばかしい、どっちでもいいよ
219: 2018/07/20(金)17:30:19.58 ID:uWb4hXSw(1) AAS
>>218
私は21時に夜のおやつ食べてるよ
雪の宿とかのカロリー低いもの
298: 2018/07/24(火)20:01:13.58 ID:YUUR2x1W(1) AAS
ずっと鬱で過敏性腸症候群でもあったんだけど
低フォドマップ食を試して高フォドマップとされる食品を避けたら
お腹はほぼ問題なくなった。
だけど動物性たんぱく質とか高フォドマップだから
サラダチキンとかだめかも。
あれは空腹で寝付けない夜とかに便利だったんんだけど。
453: 2018/08/09(木)07:30:43.58 ID:6+uVn/wG(1) AAS
>>452
うちは逆。自傷や衝動的行動をさせたくないから、太ってたまらないから薬辞めたいって
言っても駄目。肥満はいつか痩せれば良いって考え
468(1): 2018/08/11(土)17:44:16.58 ID:EQjLFbQ/(4/8) AAS
>>467
もう、こういう意味の分からない行動勘弁だよね。
医師曰く、眠剤飲む限りこんな症状出ちゃうって言うんだけど
睡眠障害持ちの私はどうしたら良いんだって話よ
506: 2018/08/13(月)19:10:37.58 ID:1u99JTQF(1) AAS
ランドグシャか、ラングドシャか未だによく分からないよ
532(2): 2018/08/15(水)10:46:18.58 ID:K9fW0xiS(1) AAS
消費カロリーを上回らないことと糖質控えめは大前提として基礎代謝以上はちゃんと食べないと痩せづらいってのが
常識っぽいけど、たんぱく質と野菜中心で基礎代謝に足る食事をするのが難しい
体を動かす気力もなかなか出ないから食事制限頑張る方がまだ楽
お菓子だけとかならともかく栄養バランスがそこそこ良ければ基礎代謝以下でも運動ゼロの食事制限のみで痩せるんじゃないかって気もするけど違うかなぁ
あと自分の場合はほぼ寝たきりだから基礎代謝と消費カロリーがほとんど変わらなそうなのも食事制限に縋りたい理由
540: 2018/08/15(水)17:51:21.58 ID:jP0dTQD2(1) AAS
>>532>>534
やっぱり食べる量減らすダイエットはダメかね
一番楽なんだけど空腹さえ我慢出来れば
593: 2018/08/19(日)16:51:46.58 ID:cgmbnWSk(2/6) AAS
>>587
牛乳
650: 2018/08/28(火)18:52:18.58 ID:KYreoSaj(1) AAS
>>649
何もしないで痩せたの？
653: 2018/08/28(火)22:59:50.58 ID:MYtUrlns(1) AAS
パキシル10ミリを処方された。
怠けと暑さで中断してたジョギングを再開できるかな？
会社を休まないようにしたい。
800: 2018/09/13(木)19:35:37.58 ID:duUl0eOd(2/5) AAS
食事もいきなり食わないとか野菜だけとか片寄ったことしないでちゃんと量だけを減らす
余裕ができたら栄養面も考える
体が動くなら筋トレを無理しない負荷でやる
今はアプリでフィットネス系のやつあるから自分はジムに行けないときたまにやるよ
筋トレは量より質だからそれなりの負荷でゆっくり呼吸をしながら15回を2セットとか
とにかく正しいフォームでやることを意識すること
筋トレしたら最低でも２日は筋肉を休ませること
有酸素運動は筋トレの後にすること
ストレッチもしっかり行うこと
できるなら運動中はクエン酸、運動後にはアミノ酸が入ったドリンクを飲むこと
省3
854(1): 2018/09/16(日)18:56:39.58 ID:TN4SsfFd(1) AAS
指摘するだけでアドバイもしない
上からで攻撃的なカキコは統失
860(1): 2018/09/17(月)18:20:05.58 ID:Wg9/8FQS(1) AAS
今日暑かったからプール行ってきた、ほんとは夏に行くつもりでいたのにサボってしまってかなり体力落ちててヤバかった
こんなに水って重かったっけ？て自分の筋力が衰えただけ
898: 2018/09/23(日)12:09:12.58 ID:mmvA5txa(2/2) AAS
>>895
アナフラニールが一番長かったかな
その次がサインバルタ
>>897
まさか！ちゃんと医者の判断だよ
薬剤アレルギーみたいな症状が出てね
910(1): 2018/09/25(火)05:12:08.58 ID:kngI+g2Q(1/2) AAS
>>909
前と同じ薬でやってるんですか？
太る系の薬飲んでたりしますか？
915: 2018/09/25(火)15:13:51.58 ID:VuOLBspx(1) AAS
>>903
眠れないって先生に言ったら、リスパダール液出しましょうとか言われて
そん時はいらないですって言ったのは正解か
眠剤はロヒプノール２錠にアモバン、バレリン、ジプレキサ飲んでて調子は悪くないから変えたくないなあ
代謝もこれ以上落としたくないから
ジプレキサだけは、血液検査の前日か
たまに眠れない時に飲むくらい
917: 2018/09/25(火)17:23:25.58 ID:OJFU0Kmj(3/4) AAS
そっかー
リフレックスの副作用、食欲がわいてるわけじゃなかったら、あんまり思い詰めなくていいのかな？
ありがとねー
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