[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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53(1): 2019/03/06(水)11:10:36.63 ID:qY5WJBBu(1/2) AAS
有酸素、筋トレ、食事見直し
筋膜リリース、太ももリンパマッサージなどなど取り入れて１年頑張ってみた
体重は落ちて、お腹もすっきり
全身の贅肉がある程度落ちて、効果はあった

あったけど、太ももだけは一切変化なし！辛すぎる
お尻も垂れ気味だったけど垂れは消えていい感じになったけど
太ももだけはどうしても変化ないです
もうどうしたらいいのやら

親からは、アンバランスな体
太ももだけ異常に太い、競輪の人みたいとか言われる
省7

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187: 2019/03/29(金)20:41:01.63 ID:H5bFHS8z(8/8) AAS
ダイエットより健康を目指せ
書き込む板が違うんじゃねーのかと思う内容

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265: 2019/04/05(金)21:21:02.63 ID:s5UUdsHR(13/26) AAS
また逃げたよ

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595: 2019/05/14(火)04:30:22.63 ID:UFOG/7Q4(7/7) AAS
写真で骨が浮いてないから10%じゃないよ

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636(1): 2019/06/08(土)03:23:19.63 ID:w3A48+D7(1) AAS
>具体的にどんなことをしたか

「摂取カロリー＜消費カロリー」としただけですよ
手法は食事減、運動増、両者併用問いません

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639: 2019/06/08(土)13:14:18.63 ID:k2GXKRCl(3/4) AAS
エセプロきたー

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733: プロ 2019/07/13(土)21:11:31.63 ID:ES7f5oPb(1/3) AAS
情弱だらけなのに考えを聞く行為が無駄

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787: 2019/07/20(土)01:10:30.63 ID:utiNXVJe(1) AAS
ミナトとかいうクソコテキモい
2chｽﾚ:shapeup

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876: 2019/10/07(月)09:09:54.63 ID:Cg+IFL+I(1) AAS
10年前の太腿のサイズに戻りたい

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913: プロ 2019/10/21(月)13:38:13.63 ID:3D9Luevu(1/7) AAS
指が浮くならタオル掴む練習をやっとけよｗ
前肩ならリアデルトや肩甲骨周りの僧帽筋中部あたりの筋トレやれ

シンプルなものを難しく考えるな馬鹿

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