[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
754(1): 2019/07/18(木)01:06 ID:f9FZgF9H(1/2) AAS
さらに食事を減らせばいいのでは
755(1): プロ 2019/07/18(木)01:08 ID:PSAUL0We(1/11) AAS
ダイエット以前に人間は動物なので軽い運動をしないと体が不調になる
運動をせずむくんだとかバカの行動は意味不明すぎる
756(1): 2019/07/18(木)01:17 ID:TSvW7CPz(2/5) AAS
>>754
結構減らしてて、1日のトータルカロリー的には1000kcalくらい。
どっかのアイドルみたいに800kcalで続けれる自信が...
757: 2019/07/18(木)01:20 ID:TSvW7CPz(3/5) AAS
>>755
運動はなかなか続かなくて。
一応近くにジムあるから登録だけはしてるけど、時間割くのが...
758(1): 2019/07/18(木)01:21 ID:f9FZgF9H(2/2) AAS
>>756
計算が間違ってるのでは
759: 2019/07/18(木)01:28 ID:TSvW7CPz(4/5) AAS
>>758
なるほど。確かに結構大雑把に計算してるってのはあるけど、
炭水化物は基本自らはとってないからそんなもんだと思うけどな。
お茶と水の飲み過ぎでむくむことあるのかな？
760: 2019/07/18(木)01:34 ID:79WRNxZ7(1) AAS
そんなに食べてないと主張するのは自由、あなたの脳内の問題
痩せないというなら現体重維持できる分キッチリ食べてるだけ、他人の視点
h 外部ﾘﾝｸ:style.nikkei.com
761(1): 2019/07/18(木)02:33 ID:dXevK/Ou(1) AAS
足痩せにカロリー制限メインってここの変な人が大好きなやつだねえ
カロリー制限メインって全身平均的に痩せるから部分痩せメインじゃないよね
食事制限じゃ栄養素が足らなくて浮腫むって見たことあるし
筋力不足だと血行不良になりやすくて浮腫みやすいし
ちゃんとバランス良く食べて足の筋肉着けた方がええんと違うんか
マッサージもして
762(1): 2019/07/18(木)03:14 ID:TSvW7CPz(5/5) AAS
>>761
すごい！まともな回答で、ありがたい。
逆に食事制限しすぎてるってこと？？
部分痩せってできないと思ってたから、全体的に落とすしかないと思ってた
このレス見てたら糖質制限してたりっていうのみたからどうなのかなって
763: 2019/07/18(木)05:33 ID:16uYZEGt(1) AAS
どのレス見ても頭悪そうだし努力する気もなくて草生える
リバウンドして終わりだな
764: 2019/07/18(木)07:51 ID:LMHZFrqW(1) AAS
有酸素運動と筋トレとマッサージと食事制限バランスよくやるしかないよ
765: 2019/07/18(木)10:17 ID:cjnkjHw2(1) AAS
>>762
部分痩せは出来ないですよ
全体的に落としてからが勝負です
766: 2019/07/18(木)12:05 ID:P5fatCpv(1) AAS
でたー
767: 2019/07/18(木)13:01 ID:ykJIaUnS(1) AAS
正しい回答より、望ましい（自分にとって都合がいい）回答ですね。
768: プロ 2019/07/18(木)13:05 ID:PSAUL0We(2/11) AAS
いつものように内容ゼロ
769: 2019/07/18(木)13:34 ID:/tUay3BB(1/2) AAS
減量や部分痩せに正解はないんだから、
押し付けや否定はするべきじゃないよね
770: プロ 2019/07/18(木)13:42 ID:PSAUL0We(3/11) AAS
曖昧な話に対し曖昧な内容
だから内容がゼロ
771: プロ 2019/07/18(木)13:44 ID:PSAUL0We(4/11) AAS
雑談目的なんだろうけど雑談目的の奴はわけわからんことを書いて
わけわからん回答に感謝の気持ちを言う
自演じゃないのか？と思うほど酷い光景なんだよ
質が低い
772: 2019/07/18(木)15:37 ID:d9qsw+Ig(1/2) AAS
そう思うなら質が高い人達とやりあってればいい
773: プロ 2019/07/18(木)15:38 ID:PSAUL0We(5/11) AAS
そう思うのでなく実際に低いんだよバカ
質が低いのが気が付かないのはおまえがバカだから
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 229 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s