[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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623(1): 2019/05/17(金)00:32 ID:CbgzwNl7(1) AAS
力ずくで無理やり押し込めば何とかできるｗ
624: プロ 2019/05/17(金)20:17 ID:+VyO5mYY(1) AAS
それ自慢になるのかな
変なものに価値を感じてる人には自慢になるのかな
625(2): 2019/06/02(日)18:13 ID:x7590ez1(1) AAS
この3ヶ月でふくらはぎが0.5cm、ふとももが1cm細くなりました。
5月より脚のウエイトトレーニングを再開し、ランニングの回数も増えました。
ウエイトの再開とともに少しずつ体重を増やしていく予定です。
今後はウエイトと並行して引き続きO脚改善ストレッチ、歩き方や姿勢の改善を行いふくらはぎの変化を観察します。
7.01 体重60.5kg ふくらはぎ35.9cm 太もも50cm
10.1 体重63.8kg ふくらはぎ36.4cm 太もも52cm バーベルスクワット開始
1.01 体重64.8kg ふくらはぎ37.0cm 太もも54cm
4.01 体重61.1kg ふくらはぎ36.5cm 太もも53cm
6.01 体重60.0kg ふくらはぎ35.5cm 太もも52cm
10.1 体重65.5kg ふくらはぎ37.0cm 太もも55cm
省4
626: 2019/06/02(日)18:15 ID:NzqZYDhz(1) AAS
誤差の範囲内ですね
627: 2019/06/02(日)18:42 ID:p3oh425p(1) AAS
>>625
男？
つーか痩せる気無いだろこれは
628: 2019/06/02(日)18:59 ID:tCwTCtjs(1) AAS
どっかのブログかSNSからのコピペ？
本人ならどうしようもないな
629: 2019/06/02(日)23:22 ID:+OLzXNlm(1) AAS
誤差の範囲だな
測る位置が少しずれても狂うが
ちょっとでも斜めに回すとすぐ狂うからな
1日の水分量変化でも変わるし、その程度は誤差だな
630: 2019/06/04(火)23:19 ID:VF5LEWu5(1) AAS
ダイエットがてら1食300kcalにしてたら、脚細くなった
631(1): 2019/06/05(水)23:50 ID:ybphv6CR(1) AAS
1年前→165センチ、52キロ、太もも54センチ
現在→165センチ、46.5キロ、太もも44センチ
ふくらはぎは元々測ってなかったので比較できませんが、やっぱり体重落とせば足も細くなるのだと学びました
た42センチ目指してこれからも続けます
632(1): 2019/06/08(土)01:03 ID:BBjLGj39(1) AAS
>631 具体的にどんなことをしたか教えていただけませんか？
633: プロ 2019/06/08(土)01:06 ID:WfCln6uk(1/2) AAS
個人の成功体験を聞く意味がわからん
やり方なんてわかってるだろ
馬鹿だなほんと
634: プロ 2019/06/08(土)01:52 ID:WfCln6uk(2/2) AAS
ハワイまでのの行き方を教えてください！
ロスまでの行き方をおしえてください！
行き方なんてみんな知ってる
でも情弱は知らない
635: 2019/06/08(土)02:37 ID:k2GXKRCl(1/4) AAS
なかなか釣れないねー
みんないなくなっちゃったねー
636(1): 2019/06/08(土)03:23 ID:w3A48+D7(1) AAS
>具体的にどんなことをしたか
「摂取カロリー＜消費カロリー」としただけですよ
手法は食事減、運動増、両者併用問いません
637: 2019/06/08(土)12:22 ID:k2GXKRCl(2/4) AAS
ただのダイエットじゃん
638: プロ 2019/06/08(土)12:47 ID:mVdR1Upe(1/6) AAS
おまえのような足りない奴は特別な事があると思いこんでるんだろうな
学習能力のない馬鹿だよほんと
639: 2019/06/08(土)13:14 ID:k2GXKRCl(3/4) AAS
エセプロきたー
640: プロ 2019/06/08(土)18:32 ID:mVdR1Upe(2/6) AAS
ダイエットって地味な作業なんだよ
641: 2019/06/08(土)19:28 ID:k2GXKRCl(4/4) AAS
部分痩せスレなのにいつも普通のダイエットすすめてくるエセプロきたー
しかも部分痩せって書いてないから普通のダイエットすすめてるって言うエセプロきたー
体の全ては足で出来てる妖怪エセプロ
642: プロ 2019/06/08(土)19:42 ID:mVdR1Upe(3/6) AAS
頭が弱いアピールが強烈
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