[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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537: 2019/05/08(水)21:51 ID:YO+q/4ev(1/2) AAS
元が運動不足なら多少の筋肉はつくだろうけどムキムキは無い
538: 2019/05/08(水)22:06 ID:g+RYAo1E(2/4) AAS
いやホントにハイヒール履いたらみっともない位筋肉凸凹してる
後ろのししゃもだけなら未だしも前部分の骨の横にまで筋肉ついてる
あと足首細すぎて外人みたいで気持ち悪い
539: 2019/05/08(水)22:12 ID:YO+q/4ev(2/2) AAS
残念だけど写真を見ないとムキムキを信じるのは無理かな
540(1): 2019/05/08(水)22:14 ID:g+RYAo1E(3/4) AAS
晒すのはイヤ
一応女なんで
541(2): 2019/05/08(水)22:51 ID:kkCCc/Jm(1/3) AAS
運動に対する筋肉の受動率の部位ごとの違いの結果だと思う
自分は下半身絞りたくてランジとかスクワットやってるのに
なぜか何もやっていない二の腕あたりがムキムキ
もともと腕は中年になって何もしなくてもほっそりした腕だった
デスクワーカーだし他に何も思い当たること無い
542: 2019/05/08(水)22:57 ID:kkCCc/Jm(2/3) AAS
>>541は>>540
543: 2019/05/08(水)22:58 ID:rZcrMbX/(1/2) AAS
ダイエットいたのせいか女性のせいか
ムキムキの表現が軽すぎるｗ
544(1): 2019/05/08(水)23:26 ID:g+RYAo1E(4/4) AAS
>>541
羨ましい寧ろ二の腕に筋肉つけたい
膝つき腕立て毎日やってても全然つかないわ
同じ運動してても姿勢や体型によって力を入れやすい部分が違うからって事かな
確かに昔から足は衰えを感じないんだよね何年もデスクワークなのに
男性の理想とするムキムキと女性の理想とするムキムキは違うよね
私の足毛を剃ったムキムキの男性みたいになってるからハイヒール履くと女装した男性みたいになるよ
545: 2019/05/08(水)23:35 ID:rZcrMbX/(2/2) AAS
こんなのか？
>>403>>405>>457
546: 2019/05/08(水)23:53 ID:kkCCc/Jm(3/3) AAS
>>544
太腿を動かすと全身運動に近いらしいよ、だから他も一緒に鍛えられる
スクワットで腕にちょっと力入ってるかもしれないけど運動と言うほどじゃないし
たぶん544さんの想像を超えてると思う、↓これよりもうちょっとムキッ
外部ﾘﾝｸ:allabout.co.jp
BMI21/体脂肪率20の女なんだけどｗ
もともと体脂肪率低めだけど、背も170近いし顔も春馬なので本当にオカマだから
547: 2019/05/09(木)08:24 ID:cpoaXYt7(1) AAS
キンキーブーツの三浦春馬は素敵だったわよーｗ
548: 2019/05/09(木)12:03 ID:Uj3PzwBR(1) AAS
あいつ女装しなくてもゲイ臭プンプンで苦手
549: 2019/05/14(火)01:34 ID:pNmwPIcT(1/19) AAS
身長164cmで太もも40cm切ったら細い方なの？
550(1): 2019/05/14(火)01:49 ID:wHUwzx0M(1/3) AAS
性別体脂肪率によるのでは
551(1): 2019/05/14(火)02:01 ID:pNmwPIcT(2/19) AAS
>>550
♀で10%
552(1): 2019/05/14(火)02:05 ID:wHUwzx0M(2/3) AAS
>>551
競技者・全国レベルの超細身
すごい絞れてますよ
オレは♂今日は10.9%
553(2): 2019/05/14(火)02:08 ID:pmyfjXdx(1/5) AAS
女は18%くらいから生理が止まったり女性機能に問題が出るらしいけど
554: 2019/05/14(火)02:12 ID:pNmwPIcT(3/19) AAS
>>552
競技者ではないｗ
糖質とカロリー制限くらいしかしてない
糖質は60g、カロリーは800まで
555: 2019/05/14(火)02:15 ID:pNmwPIcT(4/19) AAS
>>553
生理怪しい時あったから食べるバラス
気を付けるようなったらちゃんと来た
556(1): 2019/05/14(火)02:19 ID:YS115VfT(1/3) AAS
>>553
女性で体脂肪率10%くらいだと将来的に妊娠に問題が出てくる可能性あるよね
アスリートとかだとその辺割りきって落としてる人もいるだろうけど
あと男女問わず免疫力すげえ低下する
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