[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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414: プロ 2019/04/07(日)20:17 ID:2E+OWX+Y(6/7) AAS
そういう状況では
手で触りながら「え？すごくない？」と言われる
415: 2019/04/07(日)20:25 ID:eEEyBm6W(1) AAS
と良いなと思う童貞ミナトであった
416: プロ 2019/04/07(日)20:31 ID:2E+OWX+Y(7/7) AAS
根拠のない決めつけばかりする頭のお病気ばかりだけど
これって毎回同じ奴なのかなｗ
417: まさお 2019/04/07(日)21:09 ID:XWC1leT3(1) AAS
>>405
惚れた。おれと、結婚しよう。
418: 2019/04/07(日)21:44 ID:oBdI2kut(1) AAS
まさおw
あちこち出張しすぎ
他の人達がビックリするから登場は
コテ専用スレだけにしとけw
419: 2019/04/07(日)23:53 ID:i/XMY7w4(1) AAS
ダニ早く消えろ
スレを汚すな
意味もないレスばっかりで埋め尽くしやがって
420: プロ 2019/04/12(金)22:28 ID:u7i+1Hlk(1) AAS
静観すると書き込まない
でも書き込むと批判をする
何がしたいんだこいつ
421: 2019/04/13(土)10:53 ID:nlakSKdV(1) AAS
なんで仕切りたがってるのかわからないけど
ここはあんたのスレじゃないから
422: 2019/04/13(土)12:30 ID:b5Y4KgZq(1) AAS
あなたのスレでもない
423: プロ 2019/04/13(土)12:58 ID:bJPMVFHB(1) AAS
俺のスレと言ってない
でも何故か言ったと思い込む
いつも不思議な事を書くキチガイの特徴は同じ
424: 2019/04/14(日)11:23 ID:rkWVNqHM(1) AAS
今まで怪獣やロボットみたいに
太ももの筋肉使ってのっしのっしと動きがスローモーで歩いてたけど
これが悪かったのか
大腰筋・腸腰筋使って歩きたい
どんな練習すればいいんだ？
まったく大腰筋が使えてない、衰えてる感じ
425: プロ 2019/04/14(日)12:57 ID:l0zJYPCL(1/4) AAS
使って歩けばいいだけ
426(1): 2019/04/14(日)13:24 ID:qSkbLTii(1) AAS
能のすり足がいいよ＞大腰筋、腸腰筋を使う
427: プロ 2019/04/14(日)13:32 ID:l0zJYPCL(2/4) AAS
>>426
30点かな
わざわざ面倒な動作しなくていい
428(2): 2019/04/14(日)16:57 ID:fSbpaMY2(1) AAS
腸腰筋を使うというより後ろ腿を使う意識のほうがやりやすいと思う
歩くときに後ろの脚に重心残してハムストリングス使うの
脚を前に出して歩くんじゃなくて後ろ脚で押すから上半身が前に行って結果的に前の脚も運ばれる感じ
階段登る時も同じで下の段の脚で体を押し上げて登る
上の段の脚で体を引き上げると前ももをダイレクトに使ってしまう
429: プロ 2019/04/14(日)17:09 ID:l0zJYPCL(3/4) AAS
>>428
腿上げなどの大腰筋トレすりゃ良いだけ
おまえらは無駄に複雑なことをやろうとしてる
効率の悪いことを好みすぎ
430: プロ 2019/04/14(日)17:13 ID:l0zJYPCL(4/4) AAS
> 腸腰筋を使うというより後ろ腿を使う意識のほうがやりやすいと思う
一行目から意味不明
> 歩くときに後ろの脚に重心残してハムストリングス使うの
は？馬鹿かこいつ
> 脚を前に出して歩くんじゃなくて後ろ脚で押すから上半身が前に行って結果的に前の脚も運ばれる感じ
省5
431: 2019/04/15(月)02:49 ID:xkRtsKtA(1) AAS
>>428
これは悪意？何を言ってるかわからないレベル
432(1): 2019/04/15(月)03:07 ID:1ZXIr6Tw(1) AAS
もも裏歩きとか大腰筋歩きとか前ももを使わない足が細くなる歩き方でググると出てくる歩きかたとだいたい同じような感じだけど
どこが間違ってるの？
433: 2019/04/15(月)04:27 ID:Ibod0H+J(1) AAS
太もも痩せは、やっぱ食事だよな。
脂肪の塊なんだから。。。
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