[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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121: 2018/08/14(火)18:14 ID:D/ODvA2X(1) AAS
土台の足（足裏のアーチ）が崩れてる人多いから・・・日本人は
122: 2018/08/14(火)18:26 ID:jRsbGDk1(1) AAS
日本人は甲高幅広のイメージがそもそも間違ってると思うわ
町歩いてるとがぱがぱの靴はいて引きずる様に歩いてる人多いし
そりゃ土台から崩れますわ
123(1): 2018/08/14(火)18:35 ID:otuqe090(1) AAS
痩せたら（＆大山式使ってる）横幅増えて前腿のムキッてなってるのなくなった
良いこと…なんだよね？
124: 2018/08/14(火)19:08 ID:N38Il5+m(1) AAS
>>120
日本以外は皆土足だと思ってんのかな
なんかあなたの世界観って古いよね
結構年配の人？
一ドル360円時代の人みたい
125(1): 2018/08/15(水)14:22 ID:NInjo+Dv(1) AAS
>>123
サイズは減ったの？
126: 2018/08/15(水)22:30 ID:So23hWOD(1) AAS
>>125
元々は45〜48センチくらいで10キロ増えたときは52センチ？くらいで肉割れできた
今そこから9キロ痩せて46センチくらい
でもbefore長い間測ってなかったからどうだろう
127: 2018/08/20(月)09:51 ID:0Q6cNloU(1) AAS
歩く時は、森拓郎さんの最後まで足の親指を意識って言うのがわかりやすかったなぁ
128: 2018/08/22(水)21:35 ID:cK8Tq3tE(1) AAS
下見ても前ももが張り出してて膝が見えない…
129: 2018/08/22(水)21:49 ID:bb7pY3Qh(1) AAS
ももの張り出しを見ると涙で明日が見えない…
130: 2018/08/22(水)22:26 ID:PdJ06wVM(1) AAS
涙でこのスレが見えない・・・。
131(1): 2018/08/23(木)02:17 ID:3ZvNvzMc(1) AAS
ふくらはぎが太ももとアンバランスな人いますか？
ふくらはぎは異常に細くて太ももとバランスが取れない
O脚のせいもあるかもだけど
ふくらはぎはどう鍛えてるか知りたい
132: 2018/08/23(木)08:56 ID:/P/0WYkQ(1) AAS
>>131
ふくらはぎ鍛えるより股関節やお尻の筋肉を
上手く使えるようした方がバランス良くなりそう
133: 2018/08/23(木)08:58 ID:lsBZC2j5(1/2) AAS
ふくらはぎ太い人って足首固いイメージ
134: 2018/08/23(木)08:58 ID:lsBZC2j5(2/2) AAS
逆かごめん
135: 2018/08/23(木)10:52 ID:u2BqtVRm(1) AAS
自分もそうだけど、O脚はふくらはぎが発達してる印象あるけど逆の人もいるんだね
136: 2018/08/23(木)11:09 ID:AUeHpQ03(1) AAS
O脚だと膝が捻れてバランス崩れるもんなぁ
膝下に負担掛かるからふくらはぎも発達しがち…
137(2): 2018/08/23(木)23:53 ID:CUy5TcDI(1) AAS
少しずつ痩せてきたんだけどなんか太もも裏の形がおかしくなってきた…お見苦しいけれど写真
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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矢印のところの出っ張りがやけに目立つ感じになったんだけど、これは筋肉なのかな
触ると固いけど、膝を曲げると明らかにボコンと出てる
なんだか変な形になってしまってショックだけどどうすればいいのかよく分からず…スクワットをやめた方がいいのかな
138(1): 2018/08/23(木)23:59 ID:VUMBKdyN(1) AAS
>>137
いわゆるひとつのハムストリングスというやつではないでしょうか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gold-m0821.com
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139: 2018/08/24(金)00:00 ID:j0jPveHU(1) AAS
ハムストリングスが鍛えられたんじゃ
140: 2018/08/24(金)00:22 ID:LCT+KQIA(1) AAS
ボンレスハムの「ハム」だな
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