[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10 (1002ﾚｽ)
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1: 2018/05/29(火)16:57 ID:F0PpSxbV(1) AAS
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新、前スレURLの追記を忘れずにお願いします。
立てられない場合は再安価で指定してください。 次スレが立つまで雑談は控えて下さい。
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983(1): 2018/06/20(水)23:27 ID:xqqx4TIf(1) AAS
朝122だったけど、夜はかったら121だった。123の日もあるからウォーキング効果出てるぽい
984: 2018/06/20(水)23:35 ID:Rtdr+zu1(4/4) AAS
>>981
ごっつぁんです
985: 2018/06/20(水)23:37 ID:XUre7JRT(5/5) AAS
>>981
乙
986: 2018/06/21(木)00:26 ID:yDDQTcrs(1/2) AAS
>>980
飲み過ぎると逆に体に悪いらしいので適量守って程々に
987(1): 2018/06/21(木)00:35 ID:ofuxKOFy(1) AAS
>>983
水分とかウンコとかで、誤差の範囲だよ
988(1): 2018/06/21(木)00:39 ID:d+ooezoM(1/2) AAS
>>987
いや、でも自分でぶだから負荷が強いらしい。筋肉は重くなるってジムの人言ってた。
989(1): 2018/06/21(木)00:41 ID:8etai4Gx(1) AAS
>>988
ウエスト細くなったりしてる？
頑張ってるんだね
その調子！
990: 2018/06/21(木)00:54 ID:d+ooezoM(2/2) AAS
>>989
ありがとう、細くなってる気がする。がんばります。
991(1): 2018/06/21(木)02:15 ID:oiLn9RTA(1/2) AAS
マンションなんだけどエアロバイクってこの時間ダメ？
下にマット２重には敷いてる
992(1): 2018/06/21(木)03:10 ID:yDDQTcrs(2/2) AAS
>>991
深夜は周りが静かすぎて蚊が飛ぶ程度の小さな音でも気になると思うので
やめといた方が無難
エアロバイクをアパートやマンションで使う際の騒音対策
外部ﾘﾝｸ:recreation.pintoru.com
993: 2018/06/21(木)04:07 ID:oiLn9RTA(2/2) AAS
>>992
そうかーありがとう
とりあえずスクワットしてたけど、スクワットのあとに有酸素したくて深夜できるの何かいいのないかな
994: 2018/06/21(木)04:10 ID:Yod87aY4(1) AAS
正直
ワイは深夜にエアロバイクやることあったで
本気では回さない
ながらやけど
995(1): 2018/06/21(木)05:43 ID:8u9OXr42(1) AAS
最近の蚊って無音だよな
なんでだ
996: 2018/06/21(木)06:59 ID:ZvuUqUqW(1) AAS
>>995
年くって耳が遠くなった
997: 2018/06/21(木)09:27 ID:07egytEh(1) AAS
やだ
耳からウロコがry
998: 2018/06/21(木)09:54 ID:B6Be3VcJ(1) AAS
体重計は体重も体脂肪率もウソつくので、メジャー管理に切り替えた
999: 2018/06/21(木)10:16 ID:sow9lvN0(1) AAS
さすがに体重はウソつかんでしょｗ
1000: 2018/06/21(木)10:18 ID:Mz2okBve(1) AAS
わ〜い おつかれ〜
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